Los sorprendentes datos de la 'epidemia' de adictos al móvil en Castilla-La Mancha

Un total de 325.847 castellano-manchegos se consideran adictos al móvil, lo que supone el 26,4% de la población de entre 18 y 65 años, según una de las principales conclusiones presentadas por Rastreator.com (www.rastreator.com), el comparador online líder del mercado, que ha analizado las tendencias de consumo del teléfono móvil en España y las claves psicológicas para evitar que su uso abusivo derive en una adicción.

Según este análisis, los castellano-manchegos dedican cada vez más tiempo a su smartphone, hasta una media de cuatro horas al día, 31 minutos más que en 2017. Además, el 57,5 % de los encuestados en la Comunidad Autónoma señala que mirar su teléfono es lo primero y lo último que hace cada día, e incluso el 10,3 % reconoce que lo consulta mientras conduce.

Los datos muestran que existe una dependencia creciente de los dispositivos móviles que, en algunos casos, puede derivar en problemas graves como la adicción. Un riesgo que aumenta durante los meses de verano y el periodo de vacaciones cuando los usuarios disfrutan de más tiempo de ocio.

Según el responsable de Telefonía e Internet de Rastreator.com, Jesús Miñana, "nadie duda del importante papel que desempeña el smartphone en nuestro día a día, para comunicarnos, para trabajar o para acceder a compras e información, hasta el punto de que el 72,4 % de los usuarios castellano-manchegos asegura que no sería capaz de vivir sin él. Cada vez usamos más el móvil, pero es fundamental hacer un uso responsable y funcional de este dispositivo para que no nos domine y que su uso, a veces excesivo, no lleve a desembocar en una adicción".

Uso abusivo y dependencia

España es ya el país con la mayor penetración del teléfono móvil del mundo y, de hecho, según los datos de Rastreator.com, el 96,6 % de la población castellano-manchega utiliza el móvil a diario, lo que evidencia la alta penetración de estos dispositivos en nuestro país.

Los castellano-manchegos usan el móvil una media de cuatro horas al día, 31 minutos más que en 2017, e incluso un 24,1 % de la población calcula que pasa más de 5 horas diarias pegado a la pantalla de su teléfono.

Además, 113.380 castellano-manchegos aseguran que son incapaces de estar más de una hora sin consultar el móvil y el 57,5 % de los ciudadanos de la región señala que mirar su dispositivo es lo primero y lo último que hace cada día. Esta dependencia también puede llegar al extremo de adoptar actitudes muy peligrosas como mirar el móvil al volante, algo que reconoce hacer de forma habitual el 10,3 % de los castellano-manchegos.

El uso compulsivo, la ansiedad que produce no consultar el dispositivo con frecuencia, la nomofobia --o miedo a salir de casa sin el móvil-- y el phubbing --aislarse de las personas del entorno prestando más atención al móvil--, son algunas de las señales que pueden constituir un factor de riesgo para caer en un problema de adicción.

El doctor en Psicología y Ciencias de la Conducta y experto en adicciones a las nuevas tecnologías, Daniel Peña, explica que "el uso abusivo del teléfono móvil es una especie de 'ladrón' silencioso y astuto. Casi sin darnos cuenta nos roba tiempo, energía y atención, limitando así nuestra experiencia, empobreciendo nuestras relaciones personales y haciéndonos menos eficaces en la consecución de nuestros objetivos. Las consecuencias de este 'robo' pueden ir desde una leve, aunque inquietante sensación de insatisfacción vital, hasta severos problemas emocionales y de salud".

Mujeres y jóvenes, los más enganchados

El segmento de población española comprendido entre los 18 y los 24 años es el más vulnerable a sufrir una adicción al móvil. De hecho, el 45,1 % de los usuarios españoles de esas edades ya se considera adicto. Los jóvenes del país usan el móvil una media de 6 horas y 6 minutos al día, es decir, un 63,1 % más que la media nacional (2 horas y 15 minutos más), siendo además los que más han incrementado el tiempo de uso diario respecto al año pasado (+12,6 %, 41 minutos más).

Por su parte, las mujeres españolas también destacan como usuarias activas con sus dispositivos móviles. Ellas pasan de media 4 horas y 9 minutos pegadas a la pantalla de su dispositivo cada día (27 minutos más que el año anterior), frente a las 3 horas y 32 minutos de los hombres. Además, el 81,7 % de las mujeres del país considera que no sería capaz de vivir sin móvil, frente al 72,9 % de los hombres.