Productos y consejos para una correcta higiene bucodental

La higiene bucodental es fundamental para tener una mejor calidad de vida. Sin embargo, son muchas la enfermedades que pueden afectar a nuestra salud dental y cuyas consecuencias pueden ser muy graves, provocando patologías cardiovasculares y respiratorias, o diabetes. También, existen otras enfermedades o trastornos bucodentales como caries, periodontopatías, cánceres bucales, manifestaciones bucodentales del VIH, traumatismos bucodentales, labio leporino, paladar hendido y noma (enfermedad que afecta principalmente a niños pequeños cuyos sistemas inmunitarios están deprimidos).

Los trastornos relacionados con la higiene oral afectan a más de la mitad de la población mundial, situando a la caries dental como una de las molestias más comunes. Los principales motivos que provocan dolencias orales son: una rutina de limpieza incorrecta, una mala alimentación y el consumo de tabaco y alcohol. Es evidente que acudir al dentista y someterte a algún tratamiento puede ser muy costoso, algo que muchas personas no se pueden permitir por su nivel económico.

Por esa razón, sumergirnos en una rutina de cuidados es importante para contrarrestar estos efectos nocivos para la salud y no tener que desembolsar mucho dinero por algo que podríamos haber solucionado a tiempo.

Hábitos para cuidar nuestra higiene

En primer lugar, hay que apostar por una limpieza bucal profunda y completa. Es decir, cepillarnos los dientes al menos tres veces al día (preferiblemente después de cada comida) y usar un dentífrico con flúor para reducir las bacterias.

Hoy en día, son muchas las personas que han optado por los cepillos eléctricos. Algunas de las funciones que diferencian a éstos frente a los manuales es que, muchos de ellos, llevan incorporado un temporizador que te avisa cada 30 segundos para cambiar la zona que estás cepillando. Además, estos aparatos tienen un mecanismo de control de la presión sobre los dientes para no erosionar la superficie.

El cepillo Oral-B PRO 2 se adapta a cada diente para conseguir una mayor limpieza y unas encías más protegidas, también blanquea los dientes desde el primer momento gracias a una copa pulidora que sujeta la pasta dentífrica y la aplica donde haya manchas. Además, reduce la velocidad si te cepillas demasiado fuerte para no dañar las encías. 

Existen diferentes pastas de dientes específicas para cada dolencia, como puede ser el sangrado de encías. Las personas que lo padecen necesitan un tratamiento adecuado para evitar el mal aliento y la inflamación de las encías, la recesión de éstas y, como consecuencia, la pérdida de dientes. Paradontax ayuda a detener y prevenir el sangrado con la eliminación de la placa bacteriana. Esta pasta dentífrica de uso diario contiene el flúor necesario para ayudar a fortalecer los dientes y a refrescar el aliento.

El sarro también es una amenaza para nuestra salud bucal y la estética de nuestra sonrisa. A diferencia de la placa, el sarro se ve fácilmente y se localiza por encima de la línea de las encías. Una vez que este aparece en los dientes, recomendamos acudir a un especialista para que lo retire mediante un procedimiento llamado “raspado radicular”. Para reducir su formación es recomendable cepillarse correctamente con una pasta de dientes para el control del sarro y utilizar hilo dental.

Los irrigadores dentales son una herramienta poco usada pero especialmente útil para limpiar entre los dientes sin necesidad de acudir al hilo dental. Lanza un chorro de agua con precisión para así lograr una higiene mucho mayor, quitar la placa de las encías y los dientes y eliminar las bacterias. Sin embargo, este método no es un sustitutivo del clásico cepillado dental, sino que es un complemento para nuestra higiene. Es importante tener la boca limpia antes de usarlo.

El irrigador Waterpik tiene un diseño compacto y moderno. Cuenta con una función de activación y desactivación del agua en el mango, un panel de información LED y siete puntas de chorro de agua. Su tecnología de regulación de pulso proporciona la eliminación completa de la placa y mejora la estimulación y la circulación de las encías. La bomba de agua tiene un temporizador que te recordará descansar cada 30 segundos, para moverte también a otro arco dental, y otro breve descanso de un minuto para indicar que ha alcanzado el tiempo de limpieza recomendado.

Junto a estas medidas que puedes utilizar desde casa, no te olvides de acudir al dentista al menos una vez al año y mantener una alimentación sana y equilibrada para prevenir infecciones en la cavidad bucal.