Las claves para ser felices: expertos debaten sobre ello en el congreso Reconecta en Málaga

"Somos la sociedad con mayor desarrollo tecnológico o económico de la historia pero también somos la sociedad más estresada y más infeliz". La frase es dura, pero se justifica en la evidencia científica y en lo que se puede ver en el día a día.

Así lo ha indicado esta tarde el profesor de Psiquiatría en la Facultad de Medicina y Director de la Cátedra de Ciencias Contemplativas de la Universidad de Zaragoza, Javier García Campayo, en la conferencia inaugural del congreso Reconecta, que se desarrolla en la capital malagueña hasta el sábado y que ha sido organizado por El Rincón de Mindfulness, Cifal, GIA, World Hapiness Foundation y el Instituto Cultural Europeo. 

García Campayo ha subrayado que "cada nueva generación tiene más malestar psicológico que las anteriores, en parte, porque se diagnostica más", pero ha incidido en hechos tan llamativos como que "nuestros abuelos eran más felices que nuestros hijos pese a que vivieron en peores condiciones". 

Una de las claves de esa infelicidad, sobre todo en la cultura occidental, es ponerse unas expectativas demasiado altas sobre cómo debe ser la vida de cada persona. "Son unas expectativas sobrevaloradas", ha incidido el psiquiatra, quien ha indicado la necesidad de que cada individuo reconecte "con nosotros mismos, con la sociedad y con la naturaleza".

Este experto ha señalado que "el sufrimiento es lo que más teme el ser humano, pero es consciente de que le va a acompañar en muchos momentos de su vida" y ha explicado que una de las áreas que más se está desarrollando es el mindfulness. 

En la primera jornada de Reconecta, celebrada en el salón de los Espejos del Ayuntamiento de Málaga, también han participado Julio Andrade, director de CIFAL Málaga, y el doctor José Antonio López Trigo, miembro del Comité Científico de la Fundación Iniciativa Global por el Envejecimiento.

Andrade ha defendido la protección de los derechos de las personas mayores, especialmente tras ver los efectos de pandemias como la del Covid, mientras que López Trigo ha dado claves sobre la longevidad y el envejecimiento feliz.

El congreso ha sido inaugurado oficialmente por el alcalde de Málaga, Francisco de la Torre, y el presidente de la Diputación de Málaga, Francisco Salado, entre otras autoridades, que han destacado la necesidad de buscar la felicidad para tener una vida más plena. 

Tanto el viernes por la tarde como el sábado por la mañana habrá una serie de talleres gratuitos y conferencias. Mañana viernes, por ejemplo, participarán en dos mesas redondas Antonio González. CEO Impact Hub Iberia, Raúl Valera. Director General de World Happiness Foundation España, Manuel Moreno Linde. Profesor de la Universidad de Málaga, Natacha Rivas, vicepresidenta segunda de la Diputación de Málaga,  Miguel Ángel Herrera, de Rustic Experience Andalucía, Vicente Campos, alcalde de Canillas de Aceituno y  Juan Luis Cruz, director Consorcio Fernando de los Ríos.