Adiós al autobronceador: esta es la infusión que puede potenciar tu moreno si la tomas todos los días

Con la llegada del verano, hay un grupo de la población que espera principalmente una cosa: coger un par de tonos más de color. Lo que se traduce en pasar el mayor tiempo posible al sol o emplear todos esos cosméticos que prometen acelerar el proceso; aceites o sprays que, además de protegernos frente a los rayos, supongan que nuestro tono pálido se convierta en un pequeño beige dorado.

A pesar de la efectividad —en ocasiones— de estos productos, si hay un cosmético que ha conquistado a esa parte de la población son los autobronceadores, productos destinados a colorear la piel sin que exista generación de melanina: en el momento y sin tener que tomar el sol. Aunque en un primer momento parezca la solución divina, es un proceso tedioso que puede dejar marcas indeseadas y existen algunos de ellos cuya formulación no es precisamente saludable.

En este punto, parece que la única alternativa que nos queda es o bien aceptar nuestro tono o tomar medidas muy perjudiciales para nuestra piel, como pasar demasiadas horas tomando el sol. No obstante, hay una opción no solo sencilla, sino también saludable de conseguir esta producción de melanina que provoca el moreno: el té de hibisco.

Té de hibisco para ponerte moreno

El té de hibisco, conocido científicamente como Hibiscus sabdariffa, es una de las infusiones que más ha capturado la atención en los últimos años, no solo por su sabork, sino por su lista infinita de beneficios para la salud. Su poder antiinflamatorio ayuda con la digestión y, por tanto, a conciliar mejor el sueño, pero además, puede ser nuestro perfecto aliado de cara a ponernos morenos de manera natural.

Esta bebida, originaria de la India y Malasia, es una fuente rica en betacaroteno, lo que lo convierte en un potenciador natural del bronceado. El betacaroteno es un pigmento natural que el cuerpo convierte en vitamina A, esencial para la producción de melanina, el pigmento que da color a la piel, cabello y ojos.

La producción de melanina es crucial para el bronceado, por lo que cuando consumimos té de hibisco, estamos incrementando la cantidad de betacaroteno en el cuerpo, estimulando así la producción de melanina y favoreciendo un bronceado más intenso y duradero.

Además del betacaroteno, el té de hibisco es rico en antioxidantes, como las antocianinas y los flavonoides, que ayudan a proteger la piel del daño causado por los radicales libres. Los radicales libres son moléculas inestables que pueden dañar las células de la piel y acelerar el envejecimiento.

Té de hibisco. Istock.

Cuando neutralizamos estos radicales libres, los antioxidantes del té de hibisco nos ayudan a mantener la piel joven y saludable, lo que es muy importante para un bronceado uniforme y duradero. Además, el contenido de vitamina C protege al colágeno y la elastina —dos sustancias fundamentales para mantener la elasticidad ce la piel— de la acción de la radiación solar.

Los días de playa, sentimos como nuestra piel se queda muy seca y desprotegida, por lo que de manera habitual recurrimos al aftersun u otras cremas para recuperar la firmeza e hidratación. El té de hibisco actúa como una bebida hidratante, ayudando a mantener los niveles de agua y humedad, especialmente durante los días calurosos de verano.

La hidratación constante es muy importante si queremos prolongar el bronceado. Cuando mantenemos nuestra piel hidratada, tanto en la parte externa como interna, prevenimos la descamación y favorecemos un aspecto saludable y radiante.

El té de hibisco está lleno de fitoquímicos como polifenoles y antocianinas, que tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Estos compuestos pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, lo cual es beneficioso para prevenir enfermedades cardiovasculares, diabetes y artritis.

Precauciones del té de hibisco

A pesar de que el té de hibisco ofrezca numerosos beneficios para la salud, debemos ser conscientes de ciertas precauciones para evitar posibles efectos secundarios. Así como múltiples alimentos y bebidas, debemos ser moderados y responsables con su consumo. 

Su consumo puede interferir con ciertos medicamentos, y es crucial consultar a un médico antes de tomarlo si estamos bajo tratamiento farmacológico. Algunos medicamentos que pueden interactuar con el hibisco incluyen los utilizados para la quimioterapia y los antihipertensivos.

Las personas con presión arterial baja deben tener precaución al consumir té de hibisco. Esta infusión tiene propiedades hipotensoras, lo que significa que puede reducir aún más la presión arterial, provocando síntomas como mareos o desmayos. Es recomendable moderar su consumo y monitorear la presión arterial regularmente.

Añadido a ello, las mujeres embarazadas y lactantes deben tener cuidado con el consumo de té de hibisco. Los estudios sugieren que algunos compuestos presentes en el hibisco, como el aluminio y el manganeso, pueden tener efectos adversos en el desarrollo del feto y del bebé. Por esta razón, se recomienda evitar el consumo excesivo de esta infusión durante el embarazo y la lactancia.

Podemos conseguirlo en cualquier herbolario o supermercado o podemos incluso realizar la infusión nosotros mismos, hirviendo flores secas de hibisco.