En el turbulento viaje de la vida, a menudo nos encontramos buscando un destino que a veces parece esquivo: la felicidad. Pero, para nuestra invitada depende de cómo la definas puede existir o no. Margarita Álvarez, CEO de Working for Happiness viene al podcast de MagasIn de El Español para ayudarnos a comprender el auténtico significado de la felicidad.
[Margarita Álvarez, CEO de Working for Happiness: "El 40% de la felicidad depende de la actitud"]
Líder en una organización dedicada a ayudar a las personas a alcanzar su máximo potencial y encontrar un equilibrio en sus vidas, Álvarez trata de explicar las diferencias entre felicidad y alegría. Aunque en muchas ocasiones confundidas, son dos emociones distintas y, a menudo, olvidamos que la felicidad es un sentimiento complejo que abarca mucho más que la simple alegría.
En ese sentido, la 'Top 100' afirma que "la felicidad es compatible con la tristeza, con la frustración y con la vida, pero la hemos confundido con la alegría". Algo que puede tener efectos contradictorios en nuestro día a día ya que, según Álvarez, los padres intentan evitar que sus hijos experimenten emociones que no sean la alegría, como la tristeza o la rabia.
Sin embargo, lo que inicialmente puede parecer una forma de proteger a los más pequeños es un error, porque "son emociones que te ayudan a desarrollar herramientas de cosas que luego van a necesitar en un futuro". Álvarez hace hincapié en el poder de la frustración como sentimiento fundamental que enseña y otorga resiliencia para poder afrontar todos los desafíos que se nos presentan.
Con una vasta experiencia en el campo del bienestar y el desarrollo personal, Margarita Álvarez, nos muestra cómo podemos encontrar la felicidad en medio de las luchas diarias. Por eso, desde Magas, te animamos a escuchar este podcast para abrazar tus emociones y alcanzar la paz en las tormentas de la vida cotidiana.