Vinagre de manzana: así es como tienes que utilizarlo para acabar con la celulitis

El vinagre de manzana es uno de esos productos fáciles de encontrar en la mayoría de hogares españoles, y es que es un ingrediente perfecto para añadir a ensaladas, para la limpieza, pero también para mejorar la salud por sus muchos beneficios y muy apreciado en el mundo de la belleza, sobre todo por su capacidad de eliminar las arrugas. Pero, ¿sabías que también podrá ayudarte a decir adiós a la piel de naranja o la celulitis?

La razón de que sea un gran aliado contra la celulitis, una de las condiciones más comunes en las mujeres, tiene mucho que ver con su capacidad para fomentar la eliminación de toxinas y la depuración del organismo. A continuación te contamos más sobre sus beneficios y sobre la mejor forma de tomarlo para evitar la celulitis.

¿Por qué la celulitis es más común en las mujeres?

La celulitis es una condición que puede aparecer en la piel de hombres y mujeres, pero en las mujeres es aún más común. La razón de que las mujeres sean más propensas a sufrirla tiene que ver con las diferencias en la estructura y distribución de la grasa en el cuerpo.

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Y es que, en las mujeres tienden a tener una mayor cantidad de grasa subcutánea en el área de las caderas, los muslos y los glúteos, mientras que los hombres tienden a tener más grasa visceral (alrededor de los órganos internos).

Es precisamente la grasa subcutánea, la que puede hacer que las mujeres tiendan a tener en la piel esos hoyuelos o bultos conocidos como piel de naranja o celulitis. Esto unido a que las mujeres también tienen la piel más delgada en estas áreas de las caderas, muslos y glúteos, puede hacer que la celulitis sea aún más visible.

Otras razones que también están asociadas a la celulitis son los cambios hormonales, como el embarazo, la menopausia, la genética, el envejecimiento o la falta de actividad física.

El vinagre de manzana para la celulitis

El vinagre de manzana es un ingrediente obtenido mediante la fermentación de los azúcares del zumo de manzana o de la sidra, que tiene numerosos beneficios para el organismo. Contiene vitaminas A y B, ácidos grasos esenciales, ácido acético y algunos minerales como fósforo, flúor, silicio, boro, calcio, magnesio, potasio, azufre, sodio, zinc o hierro. Es rico en bioflavonoides y pectina, con un alto contenido en fibra.

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Aparte de mejorar la digestión y la circulación, detoxifica el hígado, controla el colesterol y el apetito y equilibra los niveles de ácido del organismo, evitando así que estén demasiado altos y repercutan en nuestra energía. También ayuda a eliminar la acumulación de grasa, las toxinas y el exceso de líquido, por lo que está especialmente indicado para el tratamiento de la obesidad y la celulitis. Destruye los depósitos de grasa para que sean expulsados más fácilmente a través del torrente sanguíneo y el sistema linfático.

Incluyendo en tu rutina y en tus tratamientos de belleza el vinagre de manzana, tanto por vía oral como aplicándolo en tu cuerpo, podrás observar cómo tu piel se vuelve más tersa y lisa en pocas semanas. Eso sí: deberás ser constante y acompañar tu tratamiento con una dieta equilibrada y una rutina de ejercicios.

Cómo tomar el vinagre de manzana

Para aprovechar los beneficios del vinagre de manzana en lo que a celulitis y a grasa corporal se refiere, existen dos maneras de tomarlo: por vía oral o aplicándolo directamente sobre la piel. Las dos maneras son efectivas para eliminar la celulitis y conseguir una piel más firme, sólo deberás escoger la que tú prefieras.

1. Vinagre de manzana por vía oral

Para hacer este remedio casero para la celulitis deberás mezclar dos cucharas de vinagre de manzana con dos litros y medio de agua. Para hacer que este brebaje tenga un sabor mejor, puedes añadir una cucharadita de miel o de edulcorante que conseguirá endulzarlo y que sea más apetecible.

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Deberás beber cada mañana, en ayunas, un vaso de esta mezcla e irla bebiendo a lo largo del día. La ingesta de agua, que te ayuda a depurar el organismo, mezclada con los beneficios antigrasa del vinagre conseguirá que destruyas el exceso de grasa y que luzcas un cuerpo más esbelto.

2. Vinagre de manzana aplicado en el cuerpo

Para reducir la celulitis tan sólo deberás mezclar el vinagre de manzana en tu crema de masaje o tus aceites esenciales que suelas usar para el cuidado de tu piel. Deberás mezclar bien los dos ingredientes para que los beneficios se integren y, cada día, tendrás que aplicarte dos veces esta crema dando un suave masaje para activar la circulación.

De todos modos, de nada te servirá hacer este tratamiento contra la celulitis si no acompañas tu rutina con la práctica de ejercicio y con una dieta equilibrada. Es importante que si quieres lucir un cuerpo más estilizado, quites de tu dieta todos los alimentos grasos y aumentes tu consumo de agua.

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Otros remedios caseros para la celulitis

Además de usar el vinagre de manzana para la celulitis, existen otros tratamientos naturales que podrás hacerte tú misma en casa y que ayudarán a mejorar el aspecto de tu piel mostrándolo más suave y liso. A continuación, te ofrecemos algunos de los remedios más eficaces para tratar la piel de naranja:

• Infusión de cola de caballo: esta planta contiene flavonoides y minerales que promueven la eliminación de líquidos por vía urinaria; esto fomenta a que depuremos el organismo y que disminuyamos la retención de líquidos. 
• Café verde: esta bebida contiene propiedades adelgazantes ya que fomentan la actividad lipolítica de nuestro organismo (es decir, ayuda a reducir la grasa corporal impidiendo que se forme la celulitis). Puedes tomar extracto de café verde en comprimidos que se encuentran fácilmente en tiendas de productos naturales o de homeopatía. 
• Toma alimentos que ayudan a eliminar la celulitis: los alimentos antioxidantes (kiwi, fresas, tomate, zanahoria, etcétera) combaten la grasa saturada favoreciendo su eliminación natural. También, hay otros ingredientes que fomentan el drenaje linfático como son las alcachofas, las zanahorias o las calabazas.