Bajan las temperaturas en Galicia: Estas son las recomendaciones para protegerse del frío

Las temperaturas bajarán considerablemente a lo largo de las próximas horas en Galicia, especialmente durante la madrugada del sábado. El termómetro podría marcar valores bajo cero en varias localidades de la comunidad gallega y las mínimas no superarán los cuatro grados, según la predicción de Meteogalicia.

La Consellería de Sanidade, ante esta situación, ha emitido un comunicado en el que señala la importancia de tomar medidas para evitar o reducir el impacto negativo de las bajas temperaturas en el organismo, especialmente en la población más vulnerable.

¿Por qué bajan las temperaturas?

Galicia se encontrará a lo largo de este viernes y durante las primeras horas del sábado entre dos centros de acción. Por un lado, las altas presiones centradas en las Azores están entrando en forma de cuña sobre el Golfo de Vizcaya y, por otro, la borrasca Juan en el centro de la Península Ibérica. Esto provoca un pasillo de isobaras que deja vientos intensos del nordés y trae frío del continente europeo.

Las temperaturas serán bajas durante este 19 de enero y la sensación térmica estará bastante por debajo de lo que marque el termómetro debido al viento intenso. Los valores seguirán descendiendo y serán particularmente bajos durante la madrugada del sábado. Galicia, además, estará bajo la influencia del anticiclón, por lo que tendrá cielos despejados.

Los vientos del nordés, por otro lado, perderán mucha intensidad. La combinación de aire frío, cielos despejados y viento débil proporcionará una madrugada del sábado muy fría, con heladas generalizadas también al nivel del mar. Las mínimas, de hecho, oscilarán entre los -6 y los 4 grados mañana 20 de enero.

El episodio de frío, sin embargo, será breve y comenzará a remitir desde el sábado a mediodía. Esto se debe a que los vientos cambiarán a suroeste y acercarán aire más húmedo y templado, lo que suavizará mucho los valores de temperatura y dará lugar a un domingo de temperatura normal o incluso elevada para esta época del año.

¿Cuáles son las principales recomendaciones a seguir?

La Xunta ha facilitado una serie de recomendaciones a seguir para prevenir los efectos negativos para la salud de las bajas temperaturas. Las pautas facilitadas este mismo viernes son las siguientes:

• Usar ropa no apretada y que transpire, priorizando varias capas de ropa ligera superpuestas en vez de una sola de tejido grueso
• Prestar especial atención a la protección de la cabeza, el cuello, los pies y las manos, porque son las zonas más sensibles y de mayor pérdida de calor
• Usar ropa de abrigo resistente al viento y a la humedad y calzado impermeable y antirresbaladizo
• Intentar estar seco, ya que la ropa mojada enfría el cuerpo con rapidez
• En caso de realizar un trabajo físico al frío, debe hacerse con precaución, suavemente, intentando no agotarse. Esto es especialmente importante si la persona tiene alguna enfermedad de tipo cardiorrespiratorio o hipertensión
• Respirar por la nariz y no por la boca. El aire se calienta al pasar por las fosas nasales y de esta forma se reduce el frío que llega a los pulmones
• Beber líquidos calientes y azucarados, salvo contraindicación médica, y evitar las bebidas alcohólicas
• Extremar las precauciones en el caso de que haya hielo en la calle para evitar caídas que puedan producir fractura de cadera o de otros huesos
• Mantener el contacto con las personas consideradas más vulnerables a través de llamadas o visitas para valorar su situación concreta y prevenir efectos graves de las bajas temperaturas
• Consultar con el personal sanitario de referencia, el 061 o el 112 Galicia en caso de ser necesario

(TIEMPO)