La Xunta de Galicia, a través de su Comité Permanente de Coordinación, ha aumentado el nivel de alerta en el interior de A Coruña. Esta zona, que durante el día de hoy estuvo en alerta amarilla, pasará a estar en alerta naranja durante la jornada del miércoles.

Cabe recordar que en el día de ayer la alerta naranja se produjo en las comarcas del Barbanza, Noia y O Sar, que durante este miércoles pasarán a estar en alerta amarilla. La situación se prevé complicada en el interior de la provincia coruñesa, pudiéndose alcanzar temperaturas de 38 grados, según señala la Aemet.

Municipios de A Coruña en alerta naranja

Los municipios del interior de la provincia de A Coruña que están en alerta naranja para este miércoles por las altas temperaturas son los siguientes:

• A Baña
• A Capela
• As Pontes de García Rodríguez
• As Somozas
• Ames
• Aranga
• Arzúa
• Boimorto
• Boqueixón
• Brión
• Coirós
• Curtis
• Frades
• Irixoa
• Melide
• Mesía
• Monfero
• Negreira
• Ordes
• Oroso
• O Pino
• Santa Comba
• Santiago de Compostela
• Santiso
• Sobrado
• Teo
• Toques
• Tordoia
• Touro
• Trazo
• Val do Dubra
• Vedra
• Vilasantar

Recomendaciones

La Consellería de Sanidade proporciona a la ciudadanía distintos consejos para lidiar con las altas temperaturas durante los próximos días. Desde la administración autonómica remarcan la importancia de beber más líquido de lo habitual, especialmente aguas y zumos fríos. Lo que es importante no beber son bebidas calientes, alcohólicas, café, tés y bebidas muy azucaradas. Para comer, lo mejor es apostar por frutas y verduras, evitando comidas copiosas.

Respeto al atuendo, Sanidade recomienda usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombreros, gafas de sol y cremas protectoras solares. El calzado deberá ser cómodo, fresco y que transpire.

En el interior de los edificios se permanecerá, a ser posible, en espacios ventilados o acondicionados, y utilizando las habitaciones más frescas de la vivienda. Durante el día, se bajarán las persianas y se cerrarán las ventanas, abriéndolas por la noche para ventilar. Asimismo, podrán utilizarse ventiladores. En los momentos de calor más intenso se refrescará el cuerpo con una ducha o con un baño en agua tibio. Además, se procurará eludir las aglomeraciones de personas en locales sin aire acondicionado.

En el exterior de los edificios se evitarán, en la medida del posible, las actividades en las horas más calurosas, se reducirá la actividad física, se procurará buscar las sombras y, cuando se estacione el coche, no se deberá dejar en el interior ni a niños ni la personas mayores, ni la ningún animal de compaña.

Asimismo, conviene no ir a la playa en las horas de máximo calor (mediodía y las primeras de la tarde). Al mismo tiempo, Sanidade señala que nunca se debe quedar dormido tomando el sol. Respeto de las cremas de protección, se utilizarán las de mayor protección posible, y nunca inferior a quince.