Una mujer subiendo a la báscula. istock
La polémica 'dieta' de las seis manzanas al día que se ha hecho viral en Twitter: "Menuda locura"
Un tuitero ha compartido la 'dieta' que le han recomendado a su madre y no ha tardado en suscitar las críticas en Twitter.
3 abril, 2023 18:47Noticias relacionadas
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No es la primera vez que los nutricionistas denuncian la proliferación de la llamada dieta de la fotocopia. Instrucciones para alimentarse con el fin de perder peso que no cumplen con un equilibrio nutricional y están lejos de ser una fórmula personalizada para el paciente que la recibe. Una de estas fotocopias ha llegado a Twitter estos días y se ha hecho viral por la denuncia del hijo de una mujer a la que le han recomendado la "dieta 5", como figura en el papel.
Se especifica un desayuno a base de café con leche desnatada y dos piezas de fruta, además de una media mañana y merienda en las que se puede optar por yogur desnatado, dos quesitos desnatados o 100 gramos de embutido cocido como "jamón de york, lacón, pavo frío, salchichas de Frankfurt hervidas o jamón serrano magro sin grasa". En las comidas, le recomiendan a la madre del tuitero que alterne varios alimentos.
El lunes caldo desgrasado y pollo sin piel, el martes alcachofas, merluza hervida y mandarinas; el miércoles caldo desgrasado y ternera a la plancha; el jueves un plato de espárragos, ternera o buey a la plancha y ensalada verde; el viernes un yogur descremado, tres manzanas y una infusión de manzanilla; el sábado champiñones hervidos o a la plancha y merluza a la plancha, y el domingo alcachofas al vapor y conejo a la plancha.
Seis manzanas en un día
Para la cena le recomiendan ternera a la plancha y ensalada verde aliñada con poco aceite, endibias y tortilla francesa de un huevo, merluza o rape a la plancha, caldo vegetal, con hervida, merluza o lenguado. También el mismo trío de yogur, tres manzanas e infusión, además de espinacas salteadas, calamares o sepia a la plancha, zumo de tomate y, de nuevo, tortilla francesa de dos huevos esta vez:
esta es la dieta que le han hecho a mi querida madre
— Reticulocito (@hematotaku) April 1, 2023
mis conocimientos de nutrición son básicos básicos, pero… 0 hidratos y que el viernes tenga únicamente: 2 yogures y 6 manzanas (?) pic.twitter.com/iVkwjjSW6c
La supuesta dieta está siendo muy criticada, tanto por expertos como por el resto de tuiteros, que ven un claro exceso de proteínas y una cantidad muy baja de calorías para una persona adulta, además de déficit de vegetales, carbohidratos y, sobre todo, de legumbres, uno de los alimentos con mejor perfil nutricional. No es de extrañar que se hayan multiplicado los comentarios negativos en la red social. Estos son algunos de ellos:
Esta muy mal distribuida no se quien te la hizo pero faltan hidratos alimentos frutos secos etc no se si se la hizo un nutricionista pero es que es muy basica ni pone pesos de los alimentos ni distribuciónes de los laimentos ni nada 🙃
— Carlino༼ ◕_◕ (@Carlinofachero) April 2, 2023
Típica "dieta de cajón derecho", como diría @Midietacojea.
— Désirée Sanz👭🏳️🌈♀️🎗💜 (@DesireeSanz) April 2, 2023
No, no tiene cero carbohidratos. No todo es pasta, pan y patatas. Los vegetales y frutas también contienen CH. Y muy saludables. Pero es una dieta cero personalizada, obsoleta y que no entiende que hay grasas saludables
Me esta dando una hipoglucemia de leerlo
— Ȼarmiuka 💃🏼 (@Carmiuka) April 1, 2023
No sé qué historia tiene tu madre para que le prescriban una dieta así ni a qué "profesional" acudió, pero adelanto mi opinión sobre la misma y MADRE MÍA 😮💨
— Iria Dobarrio-Sanz (@PhDobarrio) April 2, 2023
¿Eso de dónde es? Espero que no sea del SNS, porque me parece un horror.@Nutri_Daniel, @restevez_nhd, disculpad que os moleste, pero respeto vuestra opinión, ¿qué os parece a vosotros?
— 🧪🧫 Leila, pH 7.4 🧬🔬 (@LeilaYLab) April 1, 2023
Ten cuidado!!! no mires para otro lado y te coma un brazo 😅. Menuda locura de ¿Dieta?
— Covadonga Alconada (@CovAlconada) April 2, 2023
sospechosamente similar a la dieta "de la fotocopia" que te dan SIEMPRE en la seguridad social ai te ven entrar a la consulta teniendo sobrepeso ._.
— Freaktiful the Ninth, bitch, 𝒷𝓎 𝒯𝒾𝓉𝒶𝓃𝒾𝒶 (@Freaktiful) April 2, 2023
QUE NO LA TOQUE NI CON UN PALO
Hay tantas cosas mal, embutidos y frankfurts para almorzar pero la leche y los quesitos desnatados, no hay legumbres, ni cerales, ni sabor, ni cantidades, merluza cuánta? Una entera? Un pollo? 2kg de mandarinas? Porque con lo de 3 manzanas para comer y otras 3 para cenar...
— GingerBels (@FleckerdGirl) April 2, 2023
Deja a ese “nutricionista” pitando por favor
— AINA (@ainags4) April 2, 2023
Hola!! Soy nutricionista y efectivamente es para reflexionar esa “dieta”… así que parece que tus conocimientos básicos superan los de la persona que la hizo.
— Tamara (@tamaritanutria) April 3, 2023
Pocas manzanas me parecen, seguro que si agitas el árbol alguna más cae.
— Harry Haller (@MrHaller) April 3, 2023
El tuitero, no obstante, no ha precisado qué tipo de profesional le ha suministrado esta dieta a su madre.
