Soy nutricionista y este es el alimento que más recomiendo si quieres adelgazar y retrasar los signos de envejecimiento
Si quieres cambiar tus hábitos alimenticios, favoreciendo además a tu salud y belleza, no dejes de leer con atención los beneficios de este superalimento.
Más información: El alimento con fama de saludable en España y que altera el SIBO según el nutricionista Rafael Guzmán
![Mujer comiendo después de hacer ejercicio.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/11\/27\/mujer\/salud-bienestar\/904419890_251222605_640x360.jpg"])
![Garbanzos encebollados.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/11\/22\/actualidad\/903170044_251092163_640x360.jpg"])
![Una nutricionista da la clave para superar la resistencia a adelgazar.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/11\/22\/offbeat\/903169809_251084977_640x360.jpg"])
![Mujer haciendo ejercicio.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/11\/19\/mujer\/salud-bienestar\/902420158_250998770_640x360.jpg"])
![Taza de té.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/07\/17\/mujer\/salud-bienestar\/871172988_247838804_640x360.jpg"])
![Avena.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/08\/12\/mujer\/salud-bienestar\/877672314_248420208_640x360.jpg"])
![Noni.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/09\/20\/mujer\/salud-bienestar\/887421395_249351981_640x360.jpg"])
![Adiós a la papada con el truco de la Nivea.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/11\/15\/mujer\/belleza\/901420561_250911852_640x360.jpg"])
![Mujer con una tostada de pan en la boca.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/11\/13\/mujer\/salud-bienestar\/900920061_250830562_640x360.jpg"])
![Mujer midiéndose el torso.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/07\/05\/mujer\/salud-bienestar\/868173244_247539179_640x360.jpg"])
![Los cereales son el producto del desayuno con mayor biodisponibilidad de cobre. Kvitochka/Goodfon](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/11\/11\/ciencia\/nutricion\/900420697_250789148_640x360.jpg"])
![Mujer deportista reflejada en el asfalto.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/07\/16\/mujer\/salud-bienestar\/870923315_247817209_640x360.jpg"])
![Muffins de huevo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/06\/18\/mujer\/salud-bienestar\/863923998_244113637_640x360.jpg"])
![Mujer comiendo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/09\/24\/actualidad\/888421268_249443246_640x360.jpg"])
![Georgina Rodríguez.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/03\/actualidad\/890671121_249706415_640x360.png"])
![Mujer descansando tras una rutina de ejercicio.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/11\/08\/mujer\/salud-bienestar\/899670310_250716927_640x360.jpg"])
![Mujer durmiendo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/05\/31\/mujer\/salud-bienestar\/859424393_243656845_640x360.jpg"])
![Infusión de jengibre y limón](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/11\/07\/mujer\/actualidad\/807929654_237400773_640x360.jpg"])
![Mujer comiendo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/05\/27\/mujer\/salud-bienestar\/858424298_243497960_640x360.jpg"])
![Pareja haciendo ejercicio.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/05\/24\/mujer\/salud-bienestar\/857674410_243435871_640x360.jpg"])
![Imagen del abdomen de una mujer.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/05\/17\/mujer\/salud-bienestar\/855924629_242357117_640x360.jpg"])
![Tostada de aguacate con semillas.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/05\/17\/mujer\/salud-bienestar\/855924459_242351911_640x360.jpg"])
![Imagen de quesos.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/05\/24\/mujer\/salud-bienestar\/857674277_243431787_640x360.jpg"])
![Mujer caminando descalza.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/05\/22\/actualidad\/857174460_243021742_640x360.jpg"])
![Montaje.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/05\/10\/actualidad\/854174701_242182364_640x360.jpg"])
![El investigador Miguel Herrero del CIAL (CSIC).](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/29\/ciencia\/nutricion\/897171077_250461717_640x360.png"])
![Abdomen.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/28\/actualidad\/896920602_250412646_640x360.jpg"])
![Las dietas siempre deben estar asesoradas por profesionales de la nutrición.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/23\/ciencia\/nutricion\/895670641_250284989_640x360.jpg"])
![Mujer atándose las zapatillas.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/06\/17\/mujer\/salud-bienestar\/863673976_244084282_640x360.jpg"])
![Frutos secos.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/05\/16\/mujer\/salud-bienestar\/855674575_242325356_640x360.jpg"])
![Mujer comprando fruta.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/05\/07\/mujer\/salud-bienestar\/853425027_242090447_640x360.jpg"])
![Representación gráfica de un tumor colorrectal.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/02\/04\/ciencia\/salud\/647696011_221625340_640x360.jpg"])
![Abdomen de una mujer.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/06\/25\/mujer\/salud-bienestar\/865673539_246575343_640x360.jpg"])
![Mujer en el gimnasio recogiéndose el pelo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/22\/mujer\/salud-bienestar\/895420699_250252637_640x360.jpg"])
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![Mujer en forma.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/21\/mujer\/salud-bienestar\/895170813_250211992_640x360.png"])
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![Mujer comiendo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/05\/27\/actualidad\/858424565_243510541_1706x960.jpg"])