Si has llegado hasta aquí, puede que te encuentres en uno de esos momentos difíciles que la vida pone por el camino para tomar decisiones o simplemente puede que hayas pasado en algún momento de ella por esa sensación de "tocar fondo" con tu pareja. Una situación común para muchas mujeres en España, si nos centramos en los datos del INE, que evidencian más de 11.000 millones de parejas en España y el aumento de divorcios de más del 12% entre 2021 y 2022.

En cualquier de los casos, este no deja de ser un momento difícil en el que a menudo después de haber intentado salvar la relación de mil maneras diferentes llegamos a alcanzar nuestro límite y en el que las diferencias o los valores y estilos de vida de cada uno suelen chocar por completo con la continuación de la relación sentimental o simplemente el desgaste ha terminado por hacer mella en vuestra relación.

Sea cual sea tu caso, puede que en ocasiones nos encontremos con situaciones reversibles o segundas partes que verdaderamente sí sean buenas, pero en cambio otras situaciones en pareja no tienen vuelta atrás. En estos casos tomar la decisión de dejar la relación de forma definitiva, se vuelve aún más complicado y duro, pero hay una serie de señales que no deberías olvidar y que conviene que tengas en cuenta si estás planteándote terminar la relación con tu pareja. A continuación, te detallamos 8 señales definitivas que los terapeutas de pareja señalan como las señales clave.

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8 señales definitivas de que tu relación de pareja no funciona

No olvides que tomar decisiones sobre una relación siempre debe ser una elección personal, y es importante buscar apoyo de amigos, familiares o terapeutas si te enfrentas a dificultades en tu relación. A continuación te detallamos las señales claves de que tu relación de pareja no está bien encaminada:

  • Te gustan otras personas: Con esto no nos referimos a que no os puedan gustar otras personas ya no deja de ser algo normal. Nos referimos a que constantemente encuentres tu mente divagando hacia otras personas mientras estás en una relación. Esto podría ser un signo de que la relación actual no te satisface por completo. Reconocer esta atracción puede ser el primer paso hacia la comprensión de tus sentimientos.
  • Sensación de no ser tú misma: Si sientes que tu pareja no te acepta tal como eres y te hace sentir incómoda, esto puede indicar que la relación carece de aceptación y respeto mutuo, elementos clave en una relación saludable.
  • Tienes falta de paz interior: Una relación saludable debería aportarte tranquilidad y bienestar emocional. Si experimentas continuamente conflictos y no encuentras paz en la relación, es un signo de que algo no está funcionando.
  • Responsabilización unilateral: Si tu pareja rara vez asume su parte de responsabilidad en los problemas de la relación y siempre te culpa a ti, esto indica una falta de cooperación en la resolución de conflictos.
  • No te sientes valorada: En una relación, es esencial sentirse valorada y apreciada. Si no te sientes así, podría ser una señal de que la relación no está en un buen camino.
  • Impacto negativo en tu bienestar: Una relación debe ser beneficiosa y ayudarte a crecer como persona. Si sientes que la relación te limita o te hace sentir mal emocionalmente, debes considerar su impacto en tu bienestar.
  • Dudas sobre el futuro juntos: Si alguna vez te imaginaste pasando toda la vida con tu pareja pero ahora dudas de esa visión, es importante explorar tus sentimientos y considerar si la relación es realmente la adecuada para ti.
  • Falta de esperanza en la mejora: Cuando sientes que la relación está en un callejón sin salida y no puedes imaginar una mejora, es importante tomarlo en serio. Aunque todas las relaciones tienen altibajos, es crucial reconocer cuando la situación parece irreversible.

Comunicación y valores comunes: las claves para una relación de pareja sana y duradera

La comunicación efectiva y los valores compartidos son también claves fundamentales en una relación de pareja sana. Y es que, mientras la comunicación fortalece la conexión emocional y facilita la resolución de conflictos, los valores compartidos promueven la coherencia en la relación y reducen las tensiones en cuestiones fundamentales.

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Priorizado estos elementos, podréis construir una base sólida para una relación duradera y satisfactoria:

Comunicación efectiva

La comunicación es el pegamento que une a una pareja. Es la herramienta que permite expresar pensamientos, emociones, deseos y preocupaciones. Estas son algunas razones por las que la comunicación efectiva es clave:

  • Conexión emocional: Una comunicación abierta y sincera crea una conexión emocional más profunda entre la pareja. Os permite comprenderos mejor mutuamente y estar más en sintonía con los sentimientos del otro.
  • Resolución de conflictos: Todas las relaciones enfrentan desafíos y desacuerdos en algún momento. Una comunicación efectiva es fundamental para abordar y resolver estos conflictos de manera constructiva. Permite expresar puntos de vista, escuchar al otro y llegar a soluciones mutuamente satisfactorias.
  • Prevención de malentendidos: Una comunicación clara y abierta ayuda a prevenir malentendidos y suposiciones incorrectas. Cuando ambos podéis expresar vuestros pensamientos y sentimientos, se reducen las posibilidades de interpretaciones erróneas.
  • Apoyo emocional: La comunicación también desempeña un papel importante en brindar apoyo emocional. Cuando uno de los miembros de la pareja enfrenta desafíos o momentos difíciles, poder hablar y recibir apoyo del otro puede ser reconfortante y fortalecer la relación.

Valores compartidos

Los valores son creencias fundamentales que guían nuestras decisiones y comportamientos en la vida. Cuando una pareja comparte valores similares o compatibles, esto contribuye en gran medida a la armonía y la estabilidad en la relación. Entre las razones por las que los valores compartidos son cruciales encontramos:

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  • Coherencia en objetivos de vida: Cuando ambos compartís valores similares, es más probable que estéis en sintonía en cuanto a los objetivos de vida y las metas a largo plazo. Esto facilita la planificación conjunta de un futuro juntos.
  • Menos conflicto en cuestiones fundamentales: Las diferencias en los valores fundamentales pueden dar lugar a conflictos continuos. Los valores compartidos minimizan estos conflictos y facilitan la toma de decisiones importantes.
  • Sentido de identidad compartida: Los valores compartidos ayudan a crear un sentido de identidad compartida en la relación. Esto refuerza el sentido de pertenencia y solidaridad entre la pareja.
  • Respeto mutuo: Compartir valores similares tiende a generar un mayor respeto mutuo. Cuando ambos estáis de acuerdo en cuestiones importantes, os sentiréis más comprendidos y valorados en la relación.