El nuevo aperitivo natural que triunfa en Mercadona: con fibra, bueno para el corazón y no engorda El producto de Mercadona es un alimento muy saludable si lo queremos consumir como 'snack', pero siempre y cuando no abusemos de él.
Piedras de riñón: qué alimentos y bebidas hay que tomar para evitar los cálculos renales El bajo consumo de líqudios y cafeína da lugar a un bajo volumen de orina, lo que contribuye a la formación de cálculos renales.
Estas son las calorías que tiene una banana, la mejor aliada de una dieta saludable Al igual que el plátano, entraña grandes beneficios para la salud, gracias a su alto contenido en fibra, potasio y triptófano.
El ingrediente común que ayuda a prevenir el cáncer: imprescindible en la dieta según los expertos Un estudio publicado en la 'Cancer Prevention Research' concluye que el almidón resistente posee grandes beneficios para prevenir la enfermedad.
La 'superfruta' mixta que cultiva España: rica en vitaminas, baja en calorías y refuerza las defensas Este híbrido no transgénico fue creado hace más de treinta años, tras décadas de investigación para alcanzar las características deseadas.
La popular infusión que reduce el azúcar en sangre y el colesterol: común y muy barata Un estudio ha demostrado las propiedades protectoras del té verde frente algunos de los síntomas del síndrome metabólico, que precede a la diabetes.
Infección de orina: estos son los cinco mejores alimentos para calmar sus síntomas Aquellas que se concentran en la vejiga, también llamadas cistitis, pueden causar dolor al orinar, molestias en la zona e, incluso, fiebre.
Estas son las calorías que te aporta realmente el vaso de leche que tomas todos los días Tomarse un vaso de leche a diario es casi un ritual para muchos, pero a veces no tenemos en cuenta las calorías que nos aporta.
Los horarios más sanos para comer: reducen el azúcar en sangre y activan la 'quema' de grasa La ART es una estrategia novedosa que restaura el ciclo de comer durante el día y mantener un ayuno prolongado durante la tarde y la noche.
Horchata o leche merengada: ésta es la bebida 100% española del verano más saludable Tanto la horchata como la leche merengada contienen una alta proporción de azúcar, pero el resto de sus ingredientes son naturales y saludables.
El nuevo queso saludable que arrasa en Mercadona: con 'grasas buenas' y proteínas de calidad Mercadona ha añadido un nuevo queso a su colección de lácteos: está elaborado con leche cruda de oveja y es una buena fuente de proteínas.
Las cuatro especias que debes tener siempre a mano en la cocina si quieres bajar tu colesterol Aunque las especias aportan muy pocas calorías a nuestra dieta diaria, hacer uso de ellas en la cocina tiene muchos beneficios para la salud.
Estas son las mejores proteínas que puedes tomar para ganar músculo Aunque el origen de las proteínas no condiciona la ganancia de músculo, según los estudios, las proteínas animales se absorben con más facilidad.
Tres signos que delatan la ortorexia, la obsesión fatal por la 'comida real', según la Dra. Rodríguez Es un trastorno alimentario que se caracteriza por reglas muy rígidas autoimpuestas por presuntos motivos de salud, pero a menudo erróneas.
Con la colaboración de: Un vaso de leche al día para un corazón sano Añadir a la rutina diaria un vaso de leche de Puleva Omega 3 con Proessentia se convierte en un factor clave para cuidar la salud del corazón y los...
Adiós a la copa de vino diaria: la cantidad que acelera el envejecimiento y hace perder años de vida Según un nuevo estudio, beber alcohol todos los días estaría relacionado con un acortamiento de la esperanza de vida a nivel del ADN.
La vitamina común en la dieta que puede reducir la ansiedad y el estrés, según un estudio Un estudio del Reino Unido ha descubierto que la ingesta de complementos alimenticios con vitamina B6 puede reducir trastornos psicológicos.
Las plataneras sólo dan plátanos una vez: tres maneras de aprovecharlas tras 'jubilarlas' La planta de la que se extraen los plátanos puede usarse después para producir fibras para materiales, azúcares y antioxidantes.
Las comidas que aumentan el riesgo del síntoma más común del alzhéimer pero que tomamos a diario El riesgo de demencia podría recortarse cerca de un 20% si sustituyésemos parte de nuestra alimentación por alternativas saludables.
Cuando el hígado pierde su 'identidad': los siete factores que dañan este órgano vital Toxinas, fármacos, alcohol, dosis moderadas de los anteriores, grasas o dos virus de hepatitis pueden dañar sus funciones.
Descongelar alimentos en la ventana y otros errores graves para tu salud que cometes en verano En esta época del año se suelen dar más intoxicaciones alimentarias, ya que, además de los fallos en la cocina, también proliferan algunas bacterias.
El aperitivo saludable que triunfa en Mercadona: con 'grasas buenas', energético y no engorda A partir de ahora es posible encontrar en los supermercados Mercadona una bolsa con almendras al natural y sin piel que vale como picoteo saludable.
Este es el nuevo síntoma que 'predice' si vas a sufrir problemas de corazón en los próximos 10 años El hígado graso derivado de la mala alimentación es un problema en aumento, y duplica el riesgo de insuficiencias cardíacas.
Los tres factores que bajan el azúcar en sangre: una amenaza silenciosa que aumenta con la edad La prediabetes es el alto nivel de azúcar en sangre que no presenta síntomas, y si no se hacen cambios, puede desarrollar diabetes.
De reducir el colesterol a servir de antiinflamatorio: las cinco claves de la miel según la ciencia En la fórmula de este alimento se han identificado más de 150 compuestos minoritarios con propiedades saludables para el organismo.
Plaguicidas en frutas y verduras: lo que debes saber para reducirlos al máximo El consumo de frutas y verduras en España es seguro, aunque podemos reducir la presencia de algunas sustancias indeseadas lavándolas correctamente.
El 'súper espárrago' desconocido del mediterráneo bueno para los huesos y antioxidante Muy similar en forma a la planta herbácea, la salicornia era muy popular antaño por atribuírsele mejoras inmunológicas.
El drama del 'falso delgado', un problema de salud grave que afecta al 20% de la población Aunque una persona tenga, aparentemente, un buen aspecto, sus marcadores metabólicos pueden esconder dolencias como diabetes.
La receta de la longevidad: qué hacer para aumentar un 30% tu esperanza de vida según la ciencia Realizar el doble de la cantidad recomendada de ejercicio de forma semanal se relaciona con la mayor reducción de la mortalidad.
El 'mega pescado' del 'súper' imprescindible en la dieta: sostenible y saludable a cualquier edad La merluza es el pescado perfecto para educar a los niños en una alimentación equilibrada y respetuosa con el medio ambiente.