El lado oscuro del ayuno intermitente: el desconocido efecto para la salud Una investigación realizada en Canadá ha observado una relación entre el ayuno intermitente y una potenciación de trastornos alimenticiós.
Este es el tipo de fibra dietética que se relaciona con el cáncer de colon y con alergias intestinales Un nuevo estudio sugiere que la inulina también se vincularía con la inflamación asociada al estado alérgico a nivel pulmonar e intestinal.
Los cuatro errores de las lentejas: así se convierte un plato saludable en una 'bomba' para tu organismo Las lentejas es uno de los platos tradicionales que más nos gusta comer cuando llega el frío y es muy saludable, si no cometemos ciertos errores.
La innovadora fruta que triunfa en Mercadona: con más vitamina C que la naranja y 100% española La cadena de supermercados vuelve a apostar por esta golosa fruta que no engorda y presume de un perfil nutricional muy completo.
El peligro oculto de los precocinados: éstas son las comidas que reducen más de un 20% los años de vida Un alto nivel de procesamiento en los alimentos preparados se correlaciona con la mortalidad prematura si se toma en exceso.
Alerta alimentaria: retiran estas famosas galletas del 'súper' en España y piden que no se consuman Se ha detectado la presencia de un ingrediente no declarado en el etiquetado que puede ser perjudicial para algunos consumidores.
Estos son los 8 bocadillos más saludables que puedes tomar a diario: del pan a los ingredientes Un equilibrio entre el tipo de pan, los vegetales, las proteínas y las grasas que usemos para prepararlo pueden dar lugar a un bocadillo saludable.
El nutriente que escasea en el desayuno en España y es imprescindible en la primera comida del día Determinados nutrientes ingeridos a primera hora del día evitarán que comamos más carbohidratos y grasas durante el resto de la jornada.
Alerta alimentaria: retiran este popular embutido del 'súper' en España y piden no consumirlo Se trata de la segunda alerta importante por contaminación de carnes con 'Listeria monocytogenes' en las últimas semanas en España.
La 'uva' con aspecto de sandía que sabe a pepino: así es la fruta desconocida que estimula el cerebro El cucamelón es una extraña fruta de reducido tamaño típica de países como México que también es conocida como melón de riata.
El 'snack' con mala fama en España que protege tu corazón: el truco para obtener sus beneficios Lo podemos encontrar en el supermercado junto a varios aperitivos perjudiciales para la salud, pero se trata de un cereal integral muy saludable.
El peligro oculto de la copa de alcohol diaria: aumenta los infartos hasta para los más jóvenes El riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular se incrementa de forma aguda cuando el consumo alcanza la cantidad de una copa diaria.
El sencillo hábito que reduce el azúcar en sangre y ayuda a adelgazar si se practica a diario en España La hora del día a la que se realiza actividad física influye en la capacidad de control del azúcar y la reducción de la grasa visceral.
Alerta alimentaria: retiran esta famosa lasaña del 'súper' en España y piden que no se consuma La propia empresa ha notificado la presencia de un alérgeno no declarado y ha ordenado la retirada del producto.
El alimento del desayuno de los hoteles que se relaciona con el cáncer: elimínalo de tu dieta Los bufets libres de los hoteles ofrecen un amplia variedad de opciones a sus clientes, pero algunas perjudican seriamente nuestra salud.
Los 5 alimentos que más inflaman tu cuerpo según la Universidad de Harvard: muy populares en España La consecuencia de elegir comida poco saludable puede repercutir en la salud a medio y largo plazo, según distintas investigaciones.
La 'súper miel' que puedes encontrar en el 'súper': con más antioxidantes saludables que las demás Aunque su consumo debe ser moderado, una miel de flores habría demostrado un poder antioxidante que supera al de las demás.
Alerta alimentaria: retirada total de varias marcas de queso fresco por riesgos para la salud Estos quesos han sido elaborados sin garantías sanitarias y las autoridades han ordenado su retirada de la circulación.
Tres bocadillos muy populares en España que están destrozando tu colon sin que te des cuenta Los bocatas que nos suelen volver más locos a los españoles suelen llevar un mismo tipo de ingrediente que se relaciona con el cáncer.
La nueva crema saludable que arrasa en Mercadona este otoño: baja en calorías y refuerza las defensas Esta alternativa lista para tomar de Hacendado nos aporta también un 'chute' de vitaminas y minerales perfecto para cuidarnos en otoño.
Los dos tipos de alimentos que reducen los niveles de estrés y ayudan a dormir si se toman a diario La próxima vez que se sienta estresado, tal vez quiera pensar en lo que planea comer o cenar e incluir más fibra y alimentos fermentados.
El truco de los italianos para mantener la pasta fresca en perfecto estado hasta 120 días El equipo de científicos ha conseguido prolongar la vida útil de la pasta un mes más con un nuevo envasado y añadiéndole una mezcla de probióticos.
El 'superalimento' español más desconocido vuelve a Mercadona: un chute de fibra para adelgazar Un chute de hidratos de carbono y fibra, con muy pocas calorías y un gran porcentaje de minerales, es uno de los frutos más esperados del otoño.
El aperitivo saludable para tomar a diario: aporta más antioxidantes que el arándano y aleja el cáncer La combinación única de nutrientes en este alimento multiplica su efecto antioxidante por encima del de los frutos rojos.
Estos son los cuatro fármacos más eficaces para adelgazar: están avalados por la ciencia España no ha aprobado todavía el uso de estos medicamentos para tratar el sobrepeso y la obesidad, al contrario que en EEUU y Reino Unido.
La costumbre gastronómica española que repites cada día y se vincula con el cáncer Aunque durante años se han anunciado los beneficios del vino a bombo y platillo, los estudios confirman que es peligroso incluso en pequeñas dosis.
El 'superaceite' natural, mediterráneo y menos conocido: antiinflamatorio y con 'colesterol bueno' Conocida desde la antigüedad y muy apreciada por sus propiedades y por su sabor, es una planta útil para mantener un buen estado de salud.
Los tres mejores pescados que puedes comer en España: con más proteínas que un filete de ternera Con más proteínas que las carnes de vaca, cerdo y pollo, estos tres pescados deberían formar parte de cualquier dieta saludable.
Alerta alimentaria: retiran estos populares dulces españoles y piden que no se consuman Se ha detectado la presencia de un alérgeno en este producto que puede poner en peligro la salud de determinados consumidores.
Los dos alimentos que debes recortar de tu dieta para bajar la inflamación y perder seis kilos La clave está en los AGEs, unos compuestos inflamatorios que se forman en la sangre tras consumir determinados alimentos.