Nuria Roca ha comenzado en una nueva disciplina.
Nuria Roca descubre su secreto para estar perfecta a los 52: el nuevo entrenamiento que ha incorporado a su rutina
La colaboradora de televisión ha compartido su entusiasmo por comenzar esta nueva disciplina que le ayuda a liberar tensiones.
Más información: El genuino proyecto de moda con el que triunfa Nuria Roca: su faceta como 'fashion blogger' y el especial guiño a su hija.
A sus 52 años Nuria Roca luce un físico envidiable, a pesar de que no hace mucho confesaba en El Hormiguero que no era precisamente una apasionada del deporte.
Sin embargo, parece que todo ha cambiado desde que ha incorporado una nueva rutina a su día a día: el boxeo. La presentadora ha incluido esta nueva disciplina a su día a día y está encantada con los resultados.
La colaboradora de televisión ha descubierto que este deporte no es solo un excelente ejercicio físico, sino también una forma divertida de liberar tensiones y mejorar su bienestar.
Nuria Roca durante un acto en Madrid. Gtres
Así lo ha mostrado en sus redes sociales, donde ha compartido su entusiasmo por iniciarse en esta nueva actividad, demostrando a sus seguidores que se estaba tomando muy en serio la practica de este deporte.
"Incrédulos, que sois unos incrédulos!", comenzaba su mensaje entre risas. "Pues me está encantando! Progreso adecuadamente para los dos días (literal) que llevo con los guantes… Qué paciencia tienes Andrés… y qué mérito, estás consiguiendo que me guste entrenar!", aseguraba felizmente, haciendo referencia al acompañamiento que está recibiendo por parte de su entrenador.
Más allá de una simple actividad deportiva, la presentadora ha demostrado que el boxeo es una rutina de entrenamiento completa con múltiples beneficios para la salud.
Y es que el boxeo se ha convertido en una alternativa cada vez más popular entre las mujeres, ya que además de tonificar el cuerpo, ayuda a liberar estrés y ansiedad.
Según detallan los expertos en esta práctica, su entrenamiento permite mejorar la resistencia física y cardiovascular, fortalecer la masa ósea, oxidar grasa y tonificar músculos, además de incrementar la autoestima y mejorar la estabilidad corporal.
Se estima que en una sesión de una hora se pueden llegar a quemar hasta 800 calorías, activando distintos grupos musculares como los brazos, piernas, glúteos, muslos y abdomen.
Nuria Roca en El Hormiguero.
Además, mejora la coordinación, los reflejos y la concentración, favoreciendo el equilibrio mental y la confianza en uno mismo.
Sin duda, el boxeo se ha convertido en una excelente alternativa para aquellos que buscan una manera diferente de ejercitarse. Y es que en el caso de Nuria Roca, esta disciplina ha supuesto un antes y un después en su forma de ver el deporte.
Tanto es así, que incluso en su última aparición en El Hormiguero sorprendió a todos al hablar sobre su nueva afición. Su confesión dejó sorprendidos a muchos, incluido Pablo Motos, quien es un verdadero aficionado de este deporte.
En pleno programa, ambos bromearon sobre enfrentarse en un combate, e incluso Nuria se animó a hacer una pequeña demostración en directo, dejando boquiabiertos a todos sus compañeros.
