Verdeliss tras correr en Madrid, una de las fases del reto.
Verdeliss, siete maratones en siete continentes durante siete días: hablamos con los expertos sobre su ambicioso reto
Este jueves, 6 de febrero, la 'influencer' completará el World Marathon Challenge 2025 con una carrera en Miami.
Más información: Verdeliss, 12 maratones en 12 meses: el controvertido reto deportivo al que se enfrenta, según los expertos
Siete maratones en siete días y a lo largo de siete continentes. Parece imposible, pero Verdeliss (39 años), así como otros tantos atletas anónimos, está a punto de lograrlo. Este jueves, 6 de febrero, la influencer correrá la última carrera del World Marathon Challenge 2025 en la ciudad de Miami, siendo la única española en conseguirlo este año.
El recorrido comenzó el pasado 31 de enero en la Antártida, donde logró la cuarta posición y la primera en la categoría de mujeres. Siguió en Ciudad del Cabo (África), Perth (Oceanía), Dubái (Asia), Madrid (Europa) y Brasil (América del Sur), alzándose en todas ellas con el primer lugar absoluto. En las próximas horas correrá por las calles de Miami (América del Norte) y pondrá fin a un reto "muy fuerte" y recogido en el libro Guinness, tal y como ella misma ha señalado en sus redes sociales.
A punto de terminar su hazaña, EL ESPAÑOL se ha puesto en contacto con especialistas en medicina y deporte que esclarecen detalles sobre un reto tan exigente como éste. ¿Qué impacto tiene correr 42 kilómetros, cambiando de ambientes y climas, sin tiempo de recuperación?
La doctora María Dolores Masiá, de los Grupos de Trabajo de Ejercicio Físico y Salud Cardiovascular y de Cardiología del Deporte de la Sociedad Española de Cardiología (SEC) resalta que se trata de "un reto que Verdeliss no hace por salud". "El cuerpo humano puede, pero no debe estar preparado para correr 42 kilómetros al día, durante una semana", puntualiza.
La influencer , no obstante, ha demostrado que es posible. De hecho, "está consiguiendo muy buenos tiempos", como asegura María Dolores Masiá. "Está preparada", añade. En esta misma línea, el experto en running Adrián Olivares comenta: "Está dando la talla y va haciendo maratones a un ritmo de un entrenamiento de calidad. Lleva muy buenos tiempos y tendrá un profesional detrás que le esté aconsejando con la alimentación y la recuperación".
Pese a ello, "un reto como este supone una sobrecarga muscular brutal", explica a este periódico el entrenador Roberto Martín Martín, de Qure Fitness Lab. "El cuerpo humano es una máquina que después del trabajo necesita recuperarse, y más aún tras haber corrido durante 42 kilómetros. Lo lógico sería realizar un proceso de recuperación tanto a nivel muscular, fisiológico e incluso mental para poder afrontar el siguiente desafío", indica.
Aunque no es "incansable", como puntualiza el experto y así lo está demostrando Verdeliss, no deja de ser un reto "muy ambicioso, tanto a nivel articular, como mental, por el desgaste que puede generarle".
Verdeliss se ha sometido a carreras consecutivas de 42 kilómetros en periodos inferiores a 24 horas entre una y otra. Un tiempo corto para recuperarse al cien por cien, tal y como explica a este medio Roberto Martín. El entrenador también pone el foco en los cambios de clima que ha experimentado la influencer. No obstante, explica que en el caso de la creadora de contenido ha sido "más determinante el descanso y si su cuerpo puede soportar tanto desgaste".
El especialista en running Adrián Olivares asegura que Verdeliss tiene a favor su "bajo peso". Además, un grupo de expertos que ha monitoreado su situación. "Un nutricionista que le esté valorando y aconsejando sobre qué comer y qué tomar cada día", explica.
Aunque puede que no sufra lesiones porque "lo está asimilando muy bien", como recuerda Olivares, es posible que "cuando termine todo esto pueda tener una bajada de defensas". "Ha estado comiendo, volando y corriendo. La alimentación, aunque la tendrá controlada, irá a destiempo. Y el descanso ha sido escaso. Ha tenido fases de vuelos y esto no te permite descansar", indica Adrián Olivares.
La doctora María Dolores Masiá también señala que podría haber una bajada de defensas como consecuencia de este reto. Además, añade que a corto plazo podrían manifestarse consecuencias como "molestias musculares, fatiga cardiológica y lesiones osteomusculares".
La clave, una vez termine el reto en Miami, estará en la recuperación. "El descanso, seguramente, va a pasar por una buena alimentación planificada para que a nivel energético reponga las demandas que necesite. Además, dormir, reparar el cuerpo y fisioterapia para quitar sobrecarga al tren inferior", explica Roberto Martín Martín.
Cabe recordar que entre 2023 y 2024, Verdeliss ya se enfrentó a una exigente competencia deportiva. Eso sí, menos severa que le que está por completar. Entonces hizo 12 maratones en 12 meses, enfrentándose a sus "barreras físicas y mentales", tal y como expuso en sus redes sociales. Lo consiguió y poco después empezó su preparación para completar el World Marathon Challenge.
Un desafío con razón solidaria, ya que la influencer lo ha hecho para dar visibilidad al caso de Claudia, una niña de seis años de Cartagena (Murcia) que padece el síndrome de Menke-Hennekam. Verdeliss, por otro lado, ha grabado su propio documental con Movistar Plus, en el que todos sus seguidores podrán ver el backstage del reto.
