'No Soy Yo, Eres Tú', la novela que desentraña los mecanismos de la manipulación narcisista y el camino hacia la sanación

Deborah Murcia es psicóloga sanitaria y educativa, desde hace unos años se especializó en relaciones de maltrato, violencia y abuso narcisista. Conduce el pódcast Juego mental y divulga en redes sociales sobre estos temas. Acaba de sacar su primer libro: No soy yo, eres tú. Los hilos invisibles de la manipulación narcisista. Activista de la salud mental, cercana y profesional.

No soy yo, eres tú nace de la idea de darle un enfoque diferente a todo lo que hay hasta la fecha sobre relaciones de abuso narcisista, manipulación y violencia. Aprender cómo funciona el narcisista está muy bien, pero poner el foco en la persona que lo vive y sufre es clave para poder salir de este tipo de vínculos y sanar de una vez.

Este libro es un viaje de introspección que hace 4 paradas. En la primera vamos a entender por qué acabas en relaciones de este tipo, cuáles son los mecanismos que hacen que quieras perdonar a la persona que te ha hecho tanto daño o por qué olvidas con tanta facilidad.

Esta parada en el viaje está pensada para poner el foco en ti, en cómo te hacen sentir estas relaciones, en entender tus heridas y tu pasado para poder sanar el presente, y tratar de modificar todos aquellos patrones que hacen que caigas de forma repetida en estas relaciones tan dañinas.

En la segunda parada nos vamos a adentrar en una de las mentes más perversas y retorcidas: la de una persona narcisista. La lectora va a entender de primera mano cómo es vivir una relación (del tipo que sea) con un perfil de estas características.

En la tercera parada la autora te explica todas las técnicas de manipulación habidas y por haber, porque no hay mejor arma para combatir la manipulación que la información. Además, resulta ameno el hecho de que haya muchas historias entrelazadas para que la lectura se haga más ligera a pesar de hablar de un tema complejo y difícil.

Por último, la cuarta parada del viaje, y quizá la más sanadora: un capítulo repleto de herramientas que la autora comparte con sus lectoras, que ella misma utiliza en sus terapias para que sea lo más parecido a un proceso terapéutico.

Es una lectura reveladora que te ayudará a entender muchas cuestiones, pero sobre todo te guiará para salir y superar una relación con una persona que no te hace bien.