Los mejores deportes para practicar en primavera y sus beneficios

Llega el buen tiempo, el día es más largo, y por supuesto las ganas de estar al aire libre aumentan. Y como no, es un clima fantástico para la practica deportiva, en muchos casos también empieza la famosa “operación bikini” y es más común que se llenen las calles de personas haciendo deporte. Hoy os hablamos de deportes para practicar en primavera y de sus beneficios.

1. Running: El deporte “estrella”, y a pesar de que se practica en cualquier estación del año, cuando empieza la primavera y aparece el buen tiempo es más común ponerse las mallas y acudir al parque más cercano. El running es uno de los deportes más completos y si lo pruebas al final no podrás parar de practicarlo. Es una muy buena opción para esta primavera. La excusa del frío ya no vale.

2. Yoga al aire libre: Para aquellos que decidáis algo más relajado, podéis aprovechar el buen tiempo para salir a la terraza o en el parque, el yoga aporta mucha armonía y es evidente que cuando uno está en armonía, el camino de la vida se vuelve más sencillo de transitar, se es feliz y se disfruta plenamente.

3. Rafting: Las altas temperaturas producen el deshielo en zonas altas de montaña. Los ríos, por lo tanto, bajan con mucha agua y es el momento perfecto para lanzarte a practicar rafting con amigos. Aprovecha el momento.

4. Senderismo: La montaña en sí misma nos lleva a un estado muy agradable de desconexión, si a la vez le añadimos ejercicio físico ya es la combinación perfecta, aprovecha el buen tiempo para practicar senderismo con amigos.

5. Fútbol, padel, tennis etc: Siempre es un buen momento para realizar una pachanga con los amigos, pero cuando llega el buen tiempo aún más, se puede quedar más tarde, es más agradable el clima y la gente está más animada.

Ni frío invernal ni calor veraniego, más horas de luz y ganas de ponerse en forma para el verano, es la combinación perfecta para o continuar o iniciarse en la actividad física, no más excusas, todos está de tu parte.