La moda del entrenamiento personalizado en Zaragoza para la vuelta a la rutina: "Estas fechas sirven de motivación"

La Navidad es una época de comidas, cenas, champán y más celebraciones, por lo que los excesos se convierten casi en rutina durante estos días. Así pues, al acabar estas fechas y con la entrada del nuevo año, volver a comer saludable y comenzar con una rutina de ejercicio es el propósito que muchos escriben su lista de objetivos.

Los gimnasios aragoneses, como los de prácticamente todo el país, experimentan un significativo aumento de matrículas, reflejado en salas llenas y máquinas ocupadas. De hecho, muchas cadenas lanzan promociones para incentivar a los clientes a elegir su local para entrenar y cambiar sus hábitos. “4 semanas gratis” o “matrícula gratuita” son algunas de las ofertas que se pueden encontrar.

No obstante, también hay otros que apuestan por un entrenamiento más específico y personalizado con el fin de alcanzar sus objetivos. De esta forma, los ‘personal trainer’ son una opción cada vez más recurrente, tanto de manera presencial como online.

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Así pues, este tipo de centros o profesionales notan la oleada de demanda al inicio del año, principalmente, para después del 6 de enero, fecha que marca el final de las Navidades y el regreso a la rutina.

Training Zone, un centro de entrenamiento personal y nutrición en Zaragoza, es uno de los que aumenta sus usuarios en enero. “Solemos notar que es el mes en el que más contactos recibimos, llegando incluso a triplicarlos con respecto a meses normales”, asegura su CEO, Sergio Molina.

“La mayoría de las personas que se ponen en contacto con nosotros mencionan nuevos propósitos de Año Nuevo o los excesos de las Navidades como el motivo principal. Es como si estas fechas les sirvieran de motivación o empuje para empezar a cuidarse”, reflexiona.

Pero Molina insiste en que su principal objetivo no es que comiencen motivados, sino que “logren transformar esa motivación inicial en un hábito duradero”. Para ello, en su centro trabajan en el entrenamiento y en la nutrición, con un plan adaptado y enseñándoles a mantener buenos hábitos a largo plazo. “Queremos que entiendan que los excesos puntuales, como los de Navidad, no tienen por qué ser negativos si se mantienen equilibrados. No se trata de restringir todo, sino de encontrar un balance”, continúa.

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Además, desde Training Zone señalan que enero es el inicio del periodo que se une después con la “operación bikini” de abril o mayo. En esta línea, tratan de que sus clientes “no piensen en metas a corto plazo, sino en construir una base sólida que les permita disfrutar de un estilo de vida saludable durante todo el año”.

Por otro lado, el entrenador físico zaragozano, Mario Modrego, cuyas asesorías son online, explica que enero siempre es “un mes especial” para él. “Después de las fiestas, muchas personas deciden empezar el año con buen pie y buscan mi asesoramiento para mejorar su alimentación, su forma física o, simplemente, para sentirse mejor consigo mismas. Me encanta esa energía y determinación que trae el inicio de un nuevo año”, afirma el joven.

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Los que lo buscan

En la otra cara de la moneda se encuentran aquellos que buscan ese asesoramiento para dar el paso e iniciarse en el camino de su cuidado. Fernando Pérez es uno de los que quieren dar un cambio a su vida, aunque en su rutina ya estaba ir al gimnasio. Sin embargo, esta vez quería ir más allá, hacerlo “en serio”, no solo por su físico, sino también por salud.

“Estoy bastante motivado y tengo ganas de ver los resultados a medio y largo plazo”, comenta el joven zaragozano.

La aragonesa María Sánchez es otro ejemplo de todas esas personas que apuestan por buscar un entrenador personal en estos días. En su caso, ya lo había probado antes, y tras un tiempo de trabajo no dirigido, con la entrada de 2025 ha vuelto. “Quiero que me ayude a dar lo mejor de mí, siempre es mejor tener a un profesional que hacerlo por tu cuenta”, defiende.

En definitiva, aunque el Año Nuevo no sea un cambio de vida, está en la mano de cada uno intentar que sea una mejor. Eso sí, todo lo bueno que empieza ahora, tiene que servir para el resto del año y toda la vida.