Grasas, proteínas o carbohidratos: qué comer para ganar firmeza y fuerza rápidamente Se puede conseguir un aumento de la fuerza muscular sin una alimentación adecuada, pero la nutrición y el descanso aumentan la eficiencia.
Éstos son los ingredientes ocultos de la comida que te hacen envejecer antes de tiempo Un estudio español relaciona los contaminantes orgánicos presentes en la alimentación con una reducción de la esperanza y calidad de vida.
El innovador yogur que arrasa en Mercadona: así es el último 'hit' de Hacendado rico en fibra Un nuevo lanzamiento de la cadena pone en valor la gama de yogures con el contenido más graso, pero de alta calidad nutricional.
El peligro desconocido de las botellas de agua de plástico: la alerta de los científicos El uso de estas botellas, y particularmente la forma en la que las lavamos, puede liberar sustancias potencialmente nocivas en el agua.
El 'poder oculto' del champiñón más humilde: por qué es imprescindible en tu dieta A los beneficios nutricionales, antioxidantes y antiinflamatorios del champiñón blanco se suma el potencial para desarrollar antivirales.
Estas son las tres mejores fabadas del supermercado, según la OCU Las fabadas de bote que la OCU ha elegido como las mejores del supermercado pertenecen a la marca blanca de tres supermercados muy populares.
Estos son los seis alimentos más ricos en proteínas que existen: indispensables en tu dieta Estos 6 grupos de alimentos suponen las mejores fuentes de proteína que podrás consumir para cuidar tu salud.
Alerta sanitaria en España por huevos contaminados: retiran lotes de granjas españolas Las autoridades europeas vinculan el brote con centenares de casos de salmonelosis en la UE y al menos dos muertes.
Estos son los tres yogures de los supermercados españoles que tienen más calorías El yogur es un alimento saludable si sabemos cuál elegir; el problema es que la gran mayoría de los que hay en el 'súper' tienen exceso de azúcar.
Esta es la parte del café que siempre tiras a la basura y está repleta de beneficios Los residuos de ciertos alimentos son ricos en fibra y reducen el desperdicio, por eso algunos organismos recomiendan incluirlos en la dieta.
Por qué es más fácil que te rompas un hueso cuando tienes exceso de grasa corporal Las personas que tiene un alto nivel de grasa corporal son más propensos a romperse un hueso debido a que tienden a tener una menor densidad ósea.
La nueva carne española que llega a Mercadona: baja en calorías y con proteínas de calidad Escoger las piezas de mejor calidad dentro de un consumo limitado de carne roja es fundamental para garantizar una dieta saludable.
Ésta es la legumbre más popular de España: buena contra la hipertensión y para adelgazar Estas legumbres tradicionales ayudan a evitar las enfermedades cardiovasculares y el colesterol, permitiendo además controlar el peso.
Los 7 'superalimentos' saludables contra el cáncer que recomienda la doctora Arrojo Se estima que un tercio de los casos de cáncer se podrían evitar con una alimentación y unos hábitos de vida saludables.
Los 'antibióticos' que te comes sin saberlo: éstas son las 7 mejores comidas contra las bacterias Algunos alimentos contienen compuestos que ayudan a reforzar nuestro sistema de defensa ante diferentes microorganismos.
Estos son los cuatro síntomas que alertan de que tu flora intestinal está dañada Cosas tan simples como el mal aliento o dormir mal pueden ser una señal de que algo no va bien en nuestro organismo.
Confirmado: por qué comer menos alarga la vida y 'rejuvenece' el organismo El timo es una glándula relacionada con la función inmune y, cuando comemos en exceso, se va transformando en grasa y pierde efectividad.
Los alimentos que debes tomar si tienes el colesterol alto Aparte de consumir alimentos vegetales y reducir la ingesta de las grasas de origen animal, los expertos recomiendad tomar alimentos con esteroles.
Las tres claves para perder peso y mantenerse según 6.000 personas que lo han logrado Marcarse objetivos largo plazo es el factor determinante para las personas que no vuelven a engordar tras alcanzar su peso idóneo.
Éste es el peligro que esconden las etiquetas de los alimentos 'light' del 'súper' Las ideas preconcebidas sobre la comida pueden llevarnos a comer de más si creemos que el alimento no es saciante.
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando tomas tapas de bares todos los días Salir de 'tapeo' es una institución en España y, por suerte, existen algunos bocados típicos que aportan beneficios si los tomamos todos los días.
La crema saludable de Mercadona superventas con más de 3.000 unidades al día La pasta de sésamo, también conocida como tahini, se vende en Mercadona y, además, de útil en la cocina, tiene varios beneficios para la salud.
El nuevo yogur saludable que arrasa en Mercadona: repleto de proteínas y sin grasas Mercadona ha añadido a sus estanterías un preparado lácteo con un extra de proteínas y con un sabor novedoso que es muy útil para deportistas.
Este es el 'superalimento' español con más potasio que el plátano y que ayuda a la digestión La chufa tiene antioxidantes y, además, es muy rica en fibra, con la consiguiente ayuda para el buen desarrollo de la flora intestinal.
Ésta es la técnica que retrasa el envejecimiento y aporta fuerza con solo unos segundos al día La pérdida de fuerza muscular es un problema asociado a la tercera edad que limita tanto la calidad de vida y como la autonomía.
El peligro oculto de tomar suplementos vitamínicos porque nos sentimos "cansados" Adelgazar o mitigar el cansancio son algunos de los objetivos que persiguen estos complementos, pero no hay evidencia científica de que así sea.
El 'superalimento' marino que potencia tus defensas, cuida tu cerebro y se vende en el 'súper' Es una fuente de sustancias antioxidantes y antiinflamatorias, de vitaminas y proteínas vegetales, y potencia la respuesta inmune.
Esta es la mejor fabada en lata del supermercado, según la OCU La mayoría de las fabadas del supermercado no contenían aditivos y, además, tenían una proporción de grasa menor que muchas que se hacen casera.
Alerta alimentaria en España: retiran estos famosos dulces y piden que no se consuman La Agencia Española de Nutrición y Seguridad Alimentaria avisa de la presencia de dos alérgenos no declarados en unos prestigiosos macarons.
El yogur que más engorda de todo el supermercado: tiene el triple de calorías que el natural Mientras que los yogures griegos naturales se consideran saludables, hay un tipo con azúcar que es el peor que podemos comprar.