El lado oscuro de la dieta de moda: los 3 riesgos del ayuno intermitente que preocupan a los expertos Hasta que no haya evidencia científica de su eficacia, no se debe seguir este tipo de tratamiento dietético porque puede no ser seguro.
Así es el desayuno perfecto de Harvard: los cuatro alimentos que apenas tomamos en España Una profesora de la Facultad de Medicina de Harvard ha compartido su desayuno diario desterrando mitos sobre qué comer para empezar el día.
La 'superfruta' oculta del Mediterráneo: con más vitamina C que la naranja y buena para el colesterol Cultivada en muy pocos países y poco conocida, se trata de un alimento rico en vitamina C y con propiedades antioxidantes.
Estos son los 10 trucos principales de los expertos para evitar comer entre horas y engordar El hambre emocional está detrás de los atracones de comida y es una respuesta al estrés que podemos combatir con estos 10 hábitos.
Golpe español al sobrepeso: hallado el 'interruptor' celular que acumula la grasa en el cuerpo Intervenir en el mecanismo que transforma la 'grasa marrón' beneficiosa en la 'blanca' más perjudicial ofrecería tratamientos para la obesidad.
Estos son los alimentos con mala fama que protegen contra la diabetes si se toman cada día Al contrario de lo que ocurre con la carne roja, la grasa de los productos lácteos se relaciona con mejores marcadores de salud.
Los tres 'venenos blancos' con fama de inocentes en España que los médicos piden evitar Son alimentos muy consumidos y tienen detrás una evidencia científica aplastante sobre sus efectos perjudiciales para la salud.
El mal silencioso que sufre uno de cada dos españoles y causa el 85% de muertes por enfermedad El 40% de los accidentes cerebrovasculares y el 60% de los infartos y las anginas de pecho tienen relación con nuestra alimentación.
Cáncer de colon: los tres alimentos con fama de inocentes en España que se vinculan con el tumor El cáncer de colon ocupa el primer puesto en aparición de nuevos tumores en nuestro país y está directamente relacionado con la dieta.
Los 'siete mandamientos' diarios para evitar perder la memoria y sufrir demencia según la ciencia Un estudio identifica los siete hábitos saludables que mantienen el deterioro del cerebro a raya, especialmente cuando se sufre diabetes.
Alerta alimentaria en España: retiran estos huevos del 'súper' y piden no consumirlos El Hospital Universitario Virgen Macarena de Sevilla ha detectado la contaminación en un análisis rutinario de autocontrol.
El secreto del pan del 'chino': por qué está duro como una piedra el día después de comprarlo Las barras industriales que se comercializan en muchos de estos establecimientos son elaboradas en un proceso de fabricación 'express'.
Estas son las calorías de los espárragos, la verdura diurética que ayuda a adelgazar Los espárragos están repletos de vitaminas y minerales, además de tener propiedades diuréticas y contar con muy pocas calorías.
Este es el aperitivo de la longevidad: alarga la vida y cuida el corazón cuando se toma a diario Los investigadores destacan sus propiedades nutricionales "excepcionales", con ácidos grasos de tipo omega, proteínas y minerales.
Cuando los 'ansiolíticos' se comen: cómo el horario de las comidas puede combatir la ansiedad Controlar las horas a las que comemos ayuda a prevenir los cambios de ánimo provocados por las alteraciones de los ciclos circadianos.
Alerta alimentaria en España: detectan "cuerpos metálicos extraños" en estos famosos quesos La Agencia Española de Seguridad Alimentaria apunta que el producto ha sido distribuido en la mayoría de comunidades autónomas.
El nuevo postre saludable con chocolate que arrasa en Mercadona: bajo en azúcar y rico en proteínas Se trata de una nuevo lácteo que se incorpora a la gama de postres lácteos de Hacendado sin azúcares añadidos.
Hipertensión: los cinco grupos de alimentos que reducen la presión arterial si se toman a diario La Asociación Americana del Corazón identifica qué alimentos debemos priorizar y cuáles evitar para frenar la hipertensión.
Así es la última 'píldora para adelgazar': se pierde un 15% de peso, evita la diabetes y está en España Aprobado originalmente para tratar la diabetes de tipo 2, este fármaco también se está empleando como tratamiento para la obesidad.
Trastornos alimentarios: los 10 indicios que permiten identificar si alguien los está sufriendo La Covid–19 ha tenido un fuerte impacto en la salud mental, un caldo de cultivo ideal para los trastornos de la conducta alimentaria (TCA).
El daño oculto de la hipertensión: la presión arterial que adelanta 25 años el envejecimiento Un estudio en laboratorio demuestra que los individuos hipertensos sufren un desgaste óseo equivalente al de personas más mayores.
Alerta alimentaria: retiran estos famosos aperitivos del 'súper' y piden que no se consuman Un control interno ha determinado que contienen alérgenos que pueden ser perjudiciales para determinados consumidores.
Cáncer de colon: el bocadillo con fama de saludable en España que se vincula con el tumor Pese a que el jamón de York ha sido a menudo considerado como un alimento sano, se trata de un embutido a evitar en cualquier receta.
La 'superespecia' que puedes tomar como antiinflamatorio natural y que ayuda a adelgazar Se trata de uno de los principales condimentos de la gastronomía india, especialmente indicada para cuidar la salud gastrointestinal.
La mentira del 'desayuno de reyes': esto es lo que le pasa al cuerpo si empiezas el día comiendo fuerte Un estudio ha desmontado la teoría popular, ya que ha demostrado que es indiferente la hora del día a la que se ingiere el máximo de calorías.
"Ambrosía": el secreto en la dieta de Carlos Alcaraz para ser más fuerte que sus rivales El joven tenista murciano desveló hace unos meses en el programa 'El Hormiguero' qué comía antes de los partidos para tener un extra de energía.
Alerta alimentaria: retiran esta popular crema de cacao por moho y piden no consumirla El aviso de seguridad alimentaria está siendo coordinada a nivel europeo después de la notificación de lotes contaminados en Europa Central.
Cuántas calorías tiene el cocido y cómo puedes reducir su grasa al máximo El cocido es uno de los platos estrella de nuestra gastronomía, pero siendo una bomba de calorías no podemos tomarlo habitualmente.
Alimentos 'malos' que se han vuelto buenos para la salud: ¿por qué cambian las recomendaciones? El huevo pasó de 'villano' a 'héroe' tras descubrirse que es saludable a pesar de tener mucho colesterol.
Este es el único zumo de súper que recomiendan los nutricionistas: bueno para el corazón y la memoria A pesar de que esta bebida tiene fama de popular, los expertos piden no consumirla. Eso sí, el de tomate se salva de la criba por sus beneficios.