Una copa de alcohol al día no alarga la vida: cuatro alimentos que sí lo hacen De la uva hasta los cacahuetes, existen productos de los que se pueden obtener los mismos beneficios que ofrece la bebida alcohólica.
El "suculento" pescado tradicional que hay que erradicar de la dieta: la alerta de los expertos Se comen fritas o guisadas, ahumadas, en xapadillo o en 'all i pebre', pero todo eso debe acabarse o la especie se extinguirá.
Los tres pescados muy populares en España que los nutricionistas recomiendan evitar Aunque se tiende a asumir que cualquier pescado es más sano que cualquier otra altenativa, no todos tienen calidad suficiente.
El nutricionista Aitor Sánchez: "Hasta hace poco no había ni un solo yogur saludable en el 'súper'" "El yogur natural no es un alimento funcional, ni muchísimo menos" / "Si quieres favorecer tu microbiota, come verdura en vez de yogur" / "La dieta va...
¿Dolor de cabeza tras comer queso o embutido? Esto es lo que está pasando según la ciencia Casi un tercio de los quesos de todos los tipos contienen niveles de histaminas que pueden ser perjudiciales para determinados consumidores.
Alerta sanitaria por compuestos cancerígenos en el papel higiénico: el aviso de los expertos Denominados "contaminantes eternos", los PFAs se relacionan con múltiples trastornos de salud, incluyendo el riesgo de cáncer.
El truco del chicle para adelgazar: ¿sirve de verdad para aliviar el estrés y reducir el apetito? Diversos estudios relacionan el consumo de chicle con beneficios contra la ansiedad y los atracones, pero hay matices a tener en cuenta.
La vitamina que apenas tomamos en España y que evita el alzhéimer Un estudio ha relacionado la vitamina D con el riesgo de padecer alzhéimer: cuanto mejores son los niveles de este micronutriente, menos probabilidad.
Por qué los médicos piden eliminar estos quesos de la dieta: las tres razones Los quesos más saludables que podemos encontrar en el supermercado son aquellos que se elaboran sólo con leche, sal y cuajo.
Alerta alimentaria en España: retiran este edulcorante sin calorías por peligros para la salud La empresa que fabrica esta alternativa no calórica al azúcar de mesa ha detectado la contaminación y avisado a las autoridades sanitarias.
Este es el alimento que más engorda de todos los 'súper' de España: 1.850 calorías en sólo un bocado Un producto de bollería industrial vendido en un supermercado español coparía el total de las calorías diarias recomendadas.
Los médicos alertan: por qué tomar muy poca sal también daña el corazón y aumenta la mortalidad Aquellas personas con insuficiencia cardíaca que consumieron menos sodio dietético del recomendado experimentaron una mayor mortalidad.
La "súper especia" que reduce la inflamación y el riesgo de cáncer e infarto: causa furor en España Posee un compuesto común a las especias picantes, la capsaicina, con múltiples efectos beneficiosos para el organismo.
El edulcorante sin calorías muy común que se relaciona con un aumento de infartos e ictus Un artículo en la revista 'Nature' alerta sobre los riesgos de abusar del consumo de este sustitutivo habitual del azúcar.
Elimina los palitos de merluza de tu dieta: estas son las tres razones médicas Este alimento posee un bajo contenido nutricional, además de contener un alto porcentaje de grasas perjudiciales.
El mal hábito alimentario que crece en España y aumenta la inflamación, el daño al corazón y el cáncer Es importante elegir bien qué comidas vamos a restringir si estamos empleando el ayuno como estrategia para perder peso.
El cereal más sano para desayunar en España: seis claves para elegirlo según las expertas en nutrición Los cereales de desayuno que mejor cumplen los valores nutricionales son aquellos que no llevan ingredientes adicionales solo cereales integrales.
Por qué los japoneses se hinchan a arroz y nunca engordan: el secreto desconocido en España El alimento básico de la dieta japonesa no influye en el índice de masa corporal de los oriundos del país asiático.
Los cuatro alimentos bajos en grasa que los médicos piden que elimines de tu dieta en España Pese a los reclamos salutíferos que utilizan las marcas, no todos los alimentos que tienen un bajo contenido en grasa son realmente saludables.
Golpe a la copa de alcohol: así deforma el rostro de los hijos beber en el embarazo aunque sea poco Un nuevo estudio revela que bastan pequeñas cantidades de alcohol para provocar alteraciones físicas y mentales al bebé gestante.
El nuevo pan saludable que reduce el azúcar en sangre y ayuda a comer mucho menos Cambiar los ingredientes de alimentos comunes puede ayudar a diseñar dietas más saludables que no presenten problemas de adherencia.
Esta es la bebida que puede ayudarte a 'quitarte' del café: saludable y sin efectos secundarios Tener que dejar el café por motivos de salud puede resultar duro, pero hay un sistema para evitar el 'síndrome de abstinencia'.
La proteína desconocida en España que reduce el riesgo de cáncer y no es carne ni pescado Los expertos reivindican las micoproteínas, los nutrientes que podemos obtener a partir de los hongos alimentarios.
La hierba mediterránea que reduce el azúcar en sangre y la inflamación en infusiones Se trata de una planta aromática muy popular en toda el área mediterránea, incluida España, donde es un ingrediente muy utilizado.
Alcohol y demencia: este es el daño ignorado que sufren los jóvenes que beben en el cerebro El consumo de botellón es el más dañino y puede provocar daños a largo plazo, e incluso irreversibles, en el cerebro adolescente.
Por qué los nutricionistas en España lavan siempre el arroz antes de cocinarlo Más allá de las propiedades gastronómicas de enjuagarlo, también está justificado hacerlo por razones de salud.
La nueva versión del chocolate más famoso y saludable del 'súper': más fibra y menos calorías Se trata de un formato con 92% de cacao y que presume de tener 0% de azúcares añadidos, además de un añadido de achicoria.
Estas son las señales que indican que no estás tomando las suficientes proteínas Estas moléculas no son solamente esenciales para ganar músculo sino que se trata de "los ladrillos y la argamasa del cuerpo".
Por qué los médicos en España piden eliminar estos frutos secos de la dieta: las tres razones En general saludables, cuando son procesados pueden suponer un riesgo para la salud si son consumidos en cantidad suficiente.
Los cuatro pescados con fama de inocentes en España que dañan tu corazón sin darte cuenta Ciertos productos elaborados a base de pescado pueden resultar peligrosos para la salud si los consumimos en exceso pensando que son buenos.