Las cifras de fallecimientos por cáncer en Europa, a pesar de ser elevadas, son positivas ya que desde el 2012 ha descendido un 10,3% la mortalidad por cáncer en hombres y un 5% en el caso de las mujeres. Y entre estos datos destaca significativamente el de reducción de la mortalidad por cáncer de colon –el segundo más mortal tras el de pulmón– en toda Europa… con dos excepciones, Polonia y España.

En nuestro país muchas personas no pueden reducir su riesgo de muerte a causa de este cáncer que, como vemos, tiene buen pronóstico si se diagnostica pronto, porque en su comunidad autónoma no está implantado un programa de detección precoz del mismo o porque este es insuficiente, según datos de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC). No es el caso de Castilla-La Mancha, que tiene instaurado el programa con una cobertura del cien por cien en todo el territorio de la Comunidad.

Este programa consiste en un test de sangre oculta en las heces que se hace a partir de los 50 años, teniendo en cuenta que un 90% de estos tumores se diagnostica a partir de esta edad.

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31 DE MARZO

Para concienciar sobre el cáncer de colon, cada 31 de marzo se celebra el Día para la Prevención del Cáncer de Colon. Por ello, la Asociación Española Contra el Cáncer lleva a cabo diversas acciones en toda España, además de las propias de cada Comunidad autónoma.

El cáncer colorrectal (CCR) es una enfermedad tumoral que se ocasiona en el intestino grueso y el recto. Un cáncer que afecta a 1 de cada 20 hombres y a 1 de cada 30 mujeres antes de cumplir los 74 años, oero que el 90% de los casos que se detectan a tiempo consigue curarse.

TOMA LA INICIATIVA

Si no quieres esperar a cumplir los 50 años es posible pedir que te hagan un test de sangre oculta en las heces. Según la AECC, solo cuesta 2 euros a través de la Seguridad Social, pero si no tienes antecedentes familiares, puede que no te lo hagan. En consulta privada puede costar entre 25 y 100 euros.

Para hacérlo, acude a un laboratorio de análisis clínico y sigue las instrucciones para tomar la muestra, que podrás realizar en tu casa. Ten la precaución de no comer carne roja, ni frutas o verduras crudas los dos días antes de tomar la muestra.

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CADA VEZ HAY MÁS CASOS EN ESPAÑA, ¿POR QUÉ?

1. Abandono de la dieta mediterránea. La alimentación actual tiende a incorporar más carne y alimentos procesados, abandonando los principios de la dieta mediterránea, que es rica en fruta, verdura y legumbres, y que asegura un aporte suficiente de fibra.

Y es que un estudio del Polyp Prevention Trial ha constatado que una dieta rica en fibra reduce en un 35% la posibilidad de que aparezcan pólipos.

Además, dar preferencia a la proteína vegetal (legumbres) sobre la animal (carne) hace que se consuma menos grasa y la recomendación de la AECC es que esta no sobrepase el 30% de la energía total aportada por la alimentación.

Una alimentación saludable es mucho más eficaz para prevenir el cáncer de lo que piensas.

2. Miedo a hacernos pruebas médicas. También las mujeres deben acostumbrarse a visitar al digestólogo una vez al año a partir de los 50 para someterse a un tacto rectal y a una prueba para detectar sangre oculta en las heces de forma rutinaria.

Pero si ya hay reticencia a visitar anualmente al ginecólogo, la consulta al digestólogo o al urólogo en el caso de los hombres es aún menos frecuente.

3. Mayores tasas de obesidad. La obesidad en nuestro país afecta al 16,6% de la población, según un estudio realizado en el 2012 por la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico.

¿Por qué es un riesgo? El tejido graso, sobre todo el que se concentra en la barriga, entorpece el funcionamiento de los pliegues del intestino y esto implica retención de residuos tóxicos en el cuerpo, lo que puede llevar a desarrollar un cáncer.

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