En pleno verano, el calor sofocante y las altas temperaturas son el pan de cada día en Madrid. Este miércoles, último día de julio, la Comunidad mantiene la alerta amarilla por este motivo en la región.

Esto significa que se encuentra en nivel 2 de Alto Riesgo por temperaturas altas. Pese a esto, las máximas para esta jornada darán un respiro y bajarán a 37,1 grados. Aun así, el nivel de alerta, el máximo posible, permanece activo ante el registro en la jornada de este martes de máximas por encima de 39,1 grados.

Para este miércoles, la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha activado el aviso amarillo por altas temperaturas desde las 13.00 horas hasta las 21.00 horas en casi todo el territorio regional, con máximas que pueden llegar a los 38 grados en Sur, Vegas y Oeste. También, con posibilidad de alcanzar los 40 grados en Aranjuez. En las zonas de la Sierra madrileña, por su parte, las máximas se situarán en los 34 grados. Las mínimas para este miércoles en la región llegarán a 20,7 grados.

Según el Boletín de Olas de Calor de la Comunidad de Madrid, de cara a los próximos días se esperan máximas de 38,5 grados para este jueves, con una bajada prevista en los termómetros hasta 34,1 grados el viernes.

De cara al fin de semana, la previsión apunta que se marcarán 36 grados el sábado y 37,6, el domingo, según dicho Boletín en base a la información de la Aemet, a través de los observatorios de Barajas, Cuatro Vientos, Getafe y Retiro.

Esta actuación se enmarca dentro del Sistema de Vigilancia y Control de los Efectos de las Olas de Calor de la Consejería de Sanidad, que este año forma parte del Plan de Actuación ante Episodios de Altas Temperaturas del Gobierno autonómico.

El plan estará operativo hasta el próximo 15 de septiembre con el objetivo de reducir al máximo las consecuencias de las altas temperaturas en la población más vulnerable como personas mayores, bebés, población infantil y enfermos crónicos.

Recomendaciones para la hidratación

Desde el departamento que dirige Fátima Matute se recuerda la importancia de mantener una hidratación adecuada con la ingesta de abundantes líquidos y el consumo de alimentos ricos en agua como fruta, ensaladas o gazpacho, entre otros.

Esta recomendación resulta especialmente importante para las personas mayores, que deben beber al menos dos litros de agua al día, incluso aunque no tengan sed, pues es muy frecuente que tengan disminuida la necesidad de hacerlo.

En general, es aconsejable no realizar ejercicio físico durante las horas más calurosas del día, procurando llevar prendas de tejidos naturales, ligeros y de colores claros y no exponerse innecesariamente al sol durante las horas de máxima intensidad. Los expertos insisten en que nunca se deje a una persona en un vehículo expuesto al sol, y que se esté pendiente de familiares, vecinos y personas vulnerables, especialmente si viven solas.

Además, se recuerda que en caso de que se esté tomando algún medicamento de manera habitual conviene consultar con el médico o farmacéutico por si fuera necesario ajustar las dosis.

Canales de información

El Plan cuenta con diversos canales para enviar información a los profesionales sanitarios, servicios sociales y población en general sobre el nivel de riesgo durante el periodo estival.

Está conformado por una Comisión Técnica de Coordinación, presidida por Salud Pública, en la que participan técnicos de la Comunidad de Madrid procedentes de los servicios sanitarios, sociales, Protección Civil, Deportes y otras instituciones como el Ayuntamiento de la capital.

Además, cuenta con tres niveles de riesgo. El Riesgo 0 o Normalidad, representado por un sol verde, se establece cuando la máxima prevista para el día en curso y los cuatro siguientes no superan los 36,5. El Riesgo 1 o Precaución, identificado por un sol amarillo, se activa cuando es superior a 36,5, siempre que no se supere este umbral durante más de tres días consecutivos.

En este caso se informa a la red sanitaria y a las diferentes instituciones responsables de la intervención -servicios sociales, ayuntamientos, etcétera- con objeto de reforzar las medidas de prevención.

Finalmente, el Riesgo 2 o Alto Riesgo, simbolizado por un sol rojo, se determina cuando se prevé para el día en curso o cualquiera de los cuatro siguientes alguna temperatura superior a 38,5, o bien registros superiores a 36,5 durante al menos cuatro días consecutivos.

En esta ocasión se comunica la situación a la red sanitaria y a las diferentes instituciones con competencia en servicios sociales, precisando intervención directa sobre la población vulnerable.