Marian Rojas Estapé se sincera en El Hormiguero.
Marian Rojas, psiquiatra y 'Top 100', advierte de la verdadera pandemia del siglo XXI: "Con mis respetos al Covid"
La experta se ha sentado con Pablo Motos en el 'El Hormiguero' para tratar algunos de los temas que hoy en día siguen siendo tabú.
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La salud mental ha sido un tema tabú durante muchos años, pero cada vez está tomando más relevancia en el debate público. Y así lo hemos podido ver con la invitada especial de esta semana en El Hormiguero.
Marian Rojas Estapé, psiquiatra y escritora, estuvo en la noche de ayer, 11 de febrero, en el conocido programa de Pablo Motos y ha alertado sobre un tema que, aunque poco se menciona, parece que ya está afectando a toda la sociedad.
Con su estilo cercano y directo, Marian explicó que la tecnología, aunque ha avanzado mucho, está haciendo que nuestra mente se deteriore poco a poco. Según ella, vivimos en un mundo donde la gente tiene cada vez más dificultades para concentrarse, ser empática y tolerar el aburrimiento.
La psiquiatra ha tratado temas importantes para la sociedad.
Uno de los momentos más potentes de la entrevista fue cuando la doctora habló de las redes sociales, especialmente en los más jóvenes. La psiquiatra comparó las plataformas digitales con una droga, ya que genera una sensación de gratificación instantánea al liberar dopamina que puede causar una gran adicción.
Y es que la constante búsqueda de "likes" y la necesidad de validación digital no solo afectan la autoestima, sino que pueden conducir a problemas mucho más serios como las adicciones a las apuestas o incluso al propio contenido digital.
Sin embargo, lo que más llamó la atención fue cuando Marian abordó el tema sobre lo que ella considera "la verdadera pandemia de nuestro tiempo": la soledad. Según la experta, la gente está cada vez más sola, sin importar la edad o su situación.
"Gente joven, gente mayor, gente en pareja...", explicó, dejando claro que aunque es un problema que socialmente está asociado a la tercera edad, afecta a más sectores de lo que creemos en la población.
Y es que la soledad, según Rojas Estapé, no solo es emocional, sino que también duele físicamente. "Hay un concepto que se llama dolor social, que molesta igual que cuando te dan un pisotón o cuando te humillan", y eso es lo mismo que pasa cuando te sientes abandonado, ya que según detalla la experta, "se enciende la misma zona del cerebro".
Marian Rojas desvela cuál es la pandemia actual.
La conocida psiquiatra no dudó en afirmar que "la soledad es una de las grandes pandemias de nuestro siglo”. Una afirmación que suele defender en sus canales divulgativos, donde explica que cada vez hay más factores que nos empujan hacia un "desierto social" en el que nos sentimos desconectados de los demás.
Este sentimiento de soledad, según Marian, activa en nuestro cerebro el "modo supervivencia" lo que hace que nuestra mente no funcione como debería. "Cuando nos sentimos solos, involuntariamente se enciende en cada uno el modo alerta, el modo supervivencia", ha explicado.
A pesar de esta preocupante realidad, Marian Rojas dio algunos consejos para manejar la situación. Recomendó aprender a detectar cuándo "nos estamos quedando sin batería emocional" y tomarnos un respiro para relajarnos y desconectarnos del estrés diario.
También insistió en la importancia de conocernos mejor y de buscar momentos para reflexionar. Además, habló de la necesidad de rodearnos de "personas vitamina", aquellas que nos hacen sentir bien y nos llenan de energía positiva.
