Fruta congelada
Cristina Barrous, nuestra gurú en nutrición, nos da las claves para un postre saludable
Descubre las mejores alternativas para no prescindir del dulce este verano.
25 junio, 2023 02:17En verano consumimos no solo más alcohol, sino también mucho más producto dulce. Estos productos contienen un gran consumo de azúcar y de edulcorantes, que no nos interesan lo más mínimo.
Postres saludables
Por eso he preparado este pequeño vídeo explicando algunas alternativas sanas y perfectas para tomar de postre en verano. Son cositas que podemos dejar hechas previamente o que se hacen fácilmente en el momento.
Tienen como base la fruta, que al final va a ser un alimento muchísimo mejor que cualquier postre preparado.
Mi recomendación básica para poder hacer un heladito casero en verano y tener esta alternativa un poco más healthy, es aprovechar los plátanos que se nos van poniendo malos debido a la subida de las temperaturas.
Para no tirarlo, lo ideal es utilizarlo para el postre. Lo primero es pelarlo, después cortarlo y por último directo al congelador.
Cuando me apetezca tomar un helado, lo único que tengo que hacer es sacar el plátano congelado de la nevera, triturarlo, y queda un postre brutal.
