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Los consejos de los monitores deportivos de A Coruña para hacer ejercicio en la calle
Calentar en casa, hidratarse o evitar elementos y equipamientos municipales son algunas de sus recomendaciones
1 mayo, 2020 19:11El Concello de A Coruña, a través de la Concejalía de Deportes, ha hecho pública una serie de recomendaciones para la práctica del deporte en la desescalada, según informa.
‘Actívate na rúa’ agrupa una serie de recomendaciones elaboradas por las monitoras y monitores de las escuelas deportivas municipales del ayuntamiento para aquellas personas que a partir de este sábado
retomen la actividad deportiva en las calles.
Como recomendaciones generales se sugiere evitar el contacto con elementos o equipaciones urbanas como bancos, pívots, bolardos o muros. También se recomienda hacer el calentamiento y los estiramientos en la casa para evitar tocar cualquier elemento urbano "y para aprovechar al máximo el tiempo que está permitido salir para la realización del trabajo cardiovascular".
"Conviene también una buena hidratación, a ser posible, llevando un botellín de agua". "Y, al llegar la casa, es imprescindible seguir los consejos de limpieza y desinfección marcados por el Ministerio de Sanidad", añade.
