Nada de dietas restrictivas ni ejercicios extenuantes, este método de respiración inventado por un español te enseñará la mejor forma de respirar para...
Saciantes, nutritivas, bajas en calorías, beneficiosas para las mujeres... Te contamos todo sobre las bondades de esta legumbre y sobre la mejor manera...
Su potente color azul eléctrico no es lo único que llama la atención de esta singular infusión. Te contamos todo sobre sus muchos beneficios para la salud.
Descubre cómo hacer este delicioso smoothie quemacalorías y antienvejecimiento ideado por el cocinero vasco con cuatro frutas que (seguro) tienes en la...
¿Sabías que algunos alimentos "queman" gran parte de las calorías que aportan? Te contamos todo sobre la termogénesis y cómo puede ayudarte a conseguir...
Son muchas las personas que defienden las bondades del agua fría para perder peso y acelerar el metabolismo pero, ¿las duchas de agua fría realmente...
Cada vez más popular en España, el sistema del famoso entrenador japonés de actrices y modelos internacionales, Kenichi Sakuma, es el mejor plan para...
Calmar el hambre y la sensación de ansiedad a menudo es la parte más complicada de llevar una dieta. Pero existen alimentos capaces de convertirse en...
Conseguir un abdomen definido no es una tarea fácil, pero tampoco imposible. En menos de un minuto, te ayudará a perder peso y presumir de six pack en...
Ambas hormonas son fundamentales en cualquier dieta de adelgazamiento porque participan como mediadoras en la regulación del apetito y del metabolismo.
Además, cuanto más activo sea nuestro metabolismo, mayor cantidad de calorías quema estando en reposo y más rápido se procesan las que consumimos con...