Este volumen hace el número treinta y cinco de los libros publicados por Bernabé Tierno. En esta entrega, Tierno plantea un amplio conjunto de problemas o situaciones delicadas que, de una forma u otra, se nos plantean en la vida cotidiana. El texto se articula en dos partes diferenciadas pero complementarias. En la primera de ellas aborda aspectos clave de la arquitectura de la personalidad: la autoestima, la empatía, el autocontrol, la auto-protección y las habilidades comunicativas. Aquí nos encontramos con que, como el propio autor señala, este libro forma un mosaico con otras obras ya entregadas a sus lectores. Sin embargo, en esta ocasión los distintos capítulos van acompañados de unos interesantes ejercicios de autoevaluación que sitúan al lector en diferentes escalas que le permiten conocer su situación anímica y, de este modo, preparar las estrategias más adecuadas para resolver los problemas que le afectan.

La segunda parte conserva también aspectos propios de la autoayuda y la realización personal. Aquí, Tierno examina las dificultades que cualquier persona, sea hombre o mujer, encuentra diariamente. Dichas dificultades están ordenadas alfabéticamente, desde el término "aburrimiento" hasta "violencia en las aulas". En el entretanto de este diccionario psicológico se encuentra información tanto sobre el alzheimer como sobre la infidelidad, los conflictos con la familia política, la depresión, el desamor, las manías o tantos otros conceptos cuyo conocimiento nos ayuda, sin ninguna duda, a comprendernos mejor y a ser más felices con quienes nos rodean.

Completa esta obra un apéndice con fichas de trabajo personal para identificar los problemas, un índice de ejercicios y un glosario de habilidades, estrategias y tratamientos.