Jorge Pérez e Iracy Llinares analizan para EL ESPAÑOL los problemas de celos y confianza.
¿Cómo reaccionas si tu pareja guarda una foto de su ex? Las claves de los psicólogos de Alicante para celos y confianza
Los expertos abordan las líneas con las que se afrontan los límites en las relaciones y el día a día.
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Con el 14 de febrero ya encima, el amor está en el aire. Pero ¿y si pasa un nubarrón en forma de celos en ese paisaje idílico? Sobre eso saben los psicólogos de Alicante Iracy Llinares y Jorge Pérez quienes abordan temas como celos y confianza en la pareja.
"Para empezar a definir lo que son los celos, hay que empezar a definir lo que es una relación de pareja amorosa", apunta Pérez Ferrer. Y es que dependiendo del tipo que sea la relación, poliamorosa, abierta o monógama, se marcan "los límites que la conforman y podemos hablar del extralimitarnos".
Desde un punto de vista de relación monógama tradicional, los celos llegan "porque pienso o temo que tú te estás fijando en otra persona o vas a mantener relaciones afectivas y sexuales con otra persona".
Sobre ese punto de partida, ¿cuándo se califica un comportamiento cómo celoso? Y ahí se pone un ejemplo sobre la mesa para que lo analicen ambos como responsables del grupo de trabajo sobre sexualidad en Alicante del Colegio Oficial de Psicología de la Comunitat Valenciana: encuentras que tu pareja guarda una foto de su ex.
"Los celos no se basan en el amor, se basan en el miedo", puntualiza Pérez Ferrer. Llinares Alves recuerda que "lo primero de todo es que uno tiene que saber lo que quiere y expresárselo a la otra persona, comunicando tu expectativa y tu idea de la relación: lo que esperas ofrecer y lo que esperas recibir".
Pérez Ferrer lo retoma enfocando la importancia de "negociarlo". "Igual como se habla de otros miedos en la relación de pareja, el hablar de los celos también puede estar bien desde la humildad, evidentemente, no desde la exigencia".
Volviendo al ejemplo de la foto de la expareja, Llinares Alves pide "ponerse en el lugar de la persona que tiene la foto de su ex por ahí". Y con eso ver el contexto: "¿La tiene porque en el fondo sigue enamorado o porque es un despistado?".
Pérez Ferrer recuerda que "tu ex es una persona que ha vivido en tu vida también y es normal que puedas tener recuerdos o fotos". Pero si se produce este caso, "háblalo y pregúntale para ver realmente cuál es el significado de que esa foto está ahí".
En ese punto, Llinares Alves razona sobre la necesidad de conservar esas fotos: "El que llega a la pareja, que piense a ver qué es lo que está aportando, porque si está creando inseguridad en alguien que si ya es inseguro, no ayuda nada".
¿Solución? Pérez Ferrer aconseja "preguntarlo abiertamente, porque si no, lo que vas a hacer es quedártelo para ti". Una opción que descarta "porque luego irás a hablar con tu pareja y hablarás desde el enfado y contestarás la típica frase de 'tú sabrás' y entonces ya tenemos el conflicto montado en la pareja".
