El Club del Mar San Amaro de A Coruña acogerá este miércoles una charla sobre la depresión que impartirá la psicóloga Marta Amor, de Saúde Mental FEAFES Galicia. Esta actividad se enmarca en las actividades realizadas por el Día Mundial contra la Depresión, que se celebró el pasado 13 de enero, una jornada reivindicativa para visibilizar uno de los trastornos de salud mental más frecuentes.

"Conociendo la depresión" es el titulo de la charla que impartirá la psicóloga a las 18:30 horas este 24 de enero en las instalaciones del Club del Mar. En conversación con Quincemil, Amor explicaba que hablar de estos problemas es fundamental, porque "de lo que no se habla no existe", pero lamentaba que a veces se cae en la banalización y sigue existiendo "un discurso responsabilizador" hacia las personas que padecen depresión.

Así, señalaba, "se sigue pensando que quien no sale de una depresión es porque no se esfuerza lo suficiente", cuando, recordaba, la depresión no es "levantarse dos días mal", si no que se trata de una tristeza o sensación de vacío más profunda y que se prolonga en el tiempo, durante un mínimo de dos semanas, estando además acompañada de pérdida de interés, insomnio o pérdida de atención.

Por ello, apuntaba, "es importante hablar de salud mental de una manera adecuada sin responsabilizar a la persona". También compartía algunos consejos para familiares o conocidos de personas con depresión, entre los que destacaba pedir ayuda profesional, adoptar una posición de comprensión, velar para que tomen la medicación y elogiar sus logros, entendiendo que necesitan un tiempo para recuperarse.

Estos y otros puntos los tratará la psicóloga en la charla que impartirá este miércoles, en la que los/as asistentes tendrán la oportunidad de escuchar de primera mano sus explicaciones y transmitir sus dudas.