Este es el mejor (y más sencillo) ejercicio para adelgazar: se practica poco en España El entrenamiento en intervalos de alta intensidad ha demostrado, además, tener un efecto protector sobre el corazón y la diabetes tipo 2.
Este es el mejor alimento para la artritis: lo que tienes que comer en España para evitarla El consumo de plantas como el jengibre ayuda a aliviar la inflamación en los pacientes que sufren esta popular patología.
Ordenan la retirada de estos famosos cereales del 'súper' y piden que no se consuman en España La Agencia Española de Seguridad Alimentaria ha emitido una nueva alerta por la presencia de alérgenos peligrosos en unos muesli muy populares.
Por qué los médicos piden eliminar el pincho de tortilla de la dieta en España: las 3 razones La fritura a altas temperaturas de las patatas puede generar compuestos tóxicos. El pan blanco, elaborado con harinas refinadas, no es recomendable.
El fruto seco básico para el cerebro que apenas tomamos en España: ayuda también a adelgazar Un nuevo estudio publicado por investigadores catalanes apunta que las nueces son fundamentales para el desarrollo cognitivo adolescente.
El hábito desconocido en España que baja el azúcar en sangre comiendo lo mismo: lo avala la ciencia Un nuevo estudio identifica cómo la forma en la que comemos puede ayudarnos a regular mejor la glucemia y prevenir riesgos para la salud.
Los siete mandamientos de Harvard para bajar de peso en España y reducir la inflamación Los expertos de la prestigiosa universidad han presentado su lista de recomendaciones para controlar la inflamación crónica.
El nuevo resultado en el análisis de sangre que predice el riesgo de infarto mejor que el colesterol La apoB es una alipoproteína que se encuentra en la superficie del 'colesterol malo', y ayuda a diagnosticar el riesgo con mayor exactitud.
Alerta alimentaria por el pollo del Lidl: avisan sobre el riesgo de estos productos en España Un análisis independiente ha detectado bacterias resistentes a los antibióticos en la carne de pollo con origen alemán.
El desayuno saludable de Mercadona que triunfa: rico en fibra y vitaminas, energético y no engorda Los ingredientes que contiene ayudan a comenzar el día con los nutrientes esenciales y son saciantes, para aguantar sin hambre hasta la comida.
La vitamina que protege frente al cáncer, fortalece el sistema inmune y casi no tomamos en España Un nuevo estudio publicado en la revista 'Ageing Research' apunta que la toma de vitamina D de forma regular reduciría la mortalidad por cáncer.
Bulbo de tulipán: el 'boom' gastronómico y desayuno energético que nació en la II Guerra Mundial Aunque lo conocemos como un ingrediente de moda, permitió la población de los Países Bajos sobrevivir a la hambruna de la gran guerra.
Con la colaboración de: “Los batidos tienen mucho azúcar y no alimentan”: ¿qué hay de cierto? De los batidos se vienen escuchando afirmaciones como que “tienen mucho azúcar”, “no alimentan” o “aportan muchas calorías”. ¿Qué hay de verdad en todo...
Estos son los tres frutos secos que los médicos en España piden que elimines de tu dieta Los frutos secos por sí mismos son alimentos muy saludables, pero el supermercado está repleto de opciones con exceso de sal, grasa o azúcar.
El alimento que está disparando los casos de artritis pero que tomamos a diario en España Ciertos contaminantes ambientales, pero también compuestos que se producen al preparar los alimentos, se relacionan con esta enfermedad.
Metales tóxicos y cancerígenos en zumos del 'súper': la nueva alerta sanitaria en España Un estudio insta a controles más estrictos a nivel internacional por la concentración de metales en las bebidas vegetales, refrescos y zumos.
Los tres secretos de Valter Longo, el sabio de la longevidad, para vivir más: cómo debes comer El investigador italiano sostiene que para vivir más debemos reconsiderar la cantidades de algunos nutrientes que tomamos.
El 'superalimento' oculto de la costa gallega: 100% natural, con omega 3 y ayuda a prevenir el cáncer Más allá del pescado, el marisco y los crustáceos, el mar ofrece multitud de alimentos saludables para enriquecer nuestra dieta.
Ordenan la retirada de esta famosa mantequilla del 'súper' y piden que no se consuma en España La Agencia Española de Seguridad Alimentaria ha advertido de la presencia de proteína de leche no declarada en un producto elaborado con cacahuete.
El nuevo pan perfecto para el desayuno que arrasa en Mercadona: rico en fibra y ayuda a no engordar Se trata de una reformulación de un pan clásico que ayuda a tener energía y sentirnos saciados toda la mañana, al contrario que con el pan blanco.
El secreto de los chinos para vivir más de 100 años: los alimentos de su dieta que deberíamos tomar en España Un gran estudio sobre la dieta y hábitos de los ancianos chinos revela datos que obligan a replantear que alimentos son más saludables que otros.
Las tres legumbres de toda la vida que son mucho mejores que la quinoa y cuestan la mitad de precio Aunque se ha ganado la fama de 'superalimento', la realidad es que ciertas legumbres típicas tienen contenidos nutricionales más interesantes.
El secreto de la nutricionista María Pérez para perder grasa de una vez por todas Los expertos siempre recomiendan perder peso poco a poco, además de combinar la dieta con diferentes tipos de ejercicio físico.
Estos son los cuatro alimentos que los médicos de digestivo nunca incluyen en su dieta Los gastroenterólogos tienen claro que hay alimentos populares que aumentan el riesgo de cáncer de colon y nunca consumirían.
La cantidad máxima de pan que puedes tomar al día: la advertencia de los nutricionistas en España Aunque lo diga MasterChef y haya quien lo repita, el pan ni es fundamental en la dieta, ni tampoco se puede tomar en exceso.
Efecto 'segunda comida': por qué un poco de fibra en el desayuno reduce el peso y el azúcar en sangre Tomar fibra en una comida hace que lleguemos a la siguiente con menos hambre, lo qure forma parte del llamado 'efecto segunda comida'.
El sencillo hábito para acelerar tu metabolismo y adelgazar sin esfuerzo después de los 35 años Este proceso está regulado por una variedad de factores tales como la edad, el género, la masa corporal y la actividad física.
Los 4 mandamientos de la dieta de la longevidad: qué comer en España para llegar a los 100 años El investigador Valter Longo ha estudiado el efecto positivo del ayuno y otros hábitos alimenticios que ayudarían a vivir más tiempo.
La dieta de la muerte súbita: así acortas tu vida por eliminar alimentos que no parecen 'sanos' Un estudio ha investigado el impacto de dos dietas populares sobre la muerte prematura: la baja en grasas y la baja en carbohidratos.
Por qué la pescadería de Mercadona tiene cajas verdes y azules: el 'secreto' significado de su pescado Estamos más que acostumbrados a verlas en la pescadería de Mercadona, pero no todo el mundo sabe que cada color tiene un significado.